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凉拌绿豆芽的特色做法,口感脆爽,鲜香味美,这才是真的放心蔬菜

凉拌绿豆芽的特色做法,口感脆爽,鲜香味美,这才是真的放心蔬菜

凉拌绿豆芽,是用绿豆芽为原材料制作的一道家常菜。绿豆芽富含维生素C、氨基酸等微量元素,特别含有一种蛋白质,分解后能产生人体所需的氨基酸,具有清暑热、通经脉、解诸毒和降脂等作用,而且,还具有一种特殊的豆香味,能增进食欲,备受人们的青睐。 绿豆芽的做法多样,炒、涮、凉拌、做汤等皆可。 葵花做的凉拌绿豆芽,是绿豆芽的一种特色做法。其主要特点是:以绿豆芽为主要食材,首先,将其洗净去壳后沥水,放入带有少许食盐的沸水中,大火焯1分钟捞出、控水,以确保其清脆和鲜嫩。同时,备好姜蒜米和咸菜沫,并把冷却后的绿豆芽装盘备用。其次,将姜蒜米、老咸菜沫倒入热油锅里炒香,加入少许食盐、油辣子、味精,翻炒出香味。最后,将炒香的配料沫,浇注在装盘的豆芽上面。这样用自制的老咸菜、姜蒜米、油辣子等配料灌注绿豆芽,能有效地增加菜肴的香气,有利于咸、甜、辣等诸多味道的充分渗入,让你的美味佳肴锦上添花。

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