脂质代谢异常怎么调理
语音内容
脂质代谢异常，建议要通过生活方式改善进行调理，如果生活方式调理以后，这种代谢异常没有得到良好的纠正，这个时候应该在医生指导下加用药物来进行调理。生活方式改善包括低脂饮食、低热量饮食、增加粗纤维摄入、适当运动等，具体如下：
1、低脂饮食：不要选择过于油腻以及过高热卡的食物，比如脂质代谢的人群，建议不要吃肥肉，也不要吃其他的含有饱和脂肪酸的这些食物，在肉类的选择上，可以选择水产品，通过不饱和脂肪酸的摄入，尽量避免对脂质代谢的影响。
2、低热量饮食：要控制好食物的总热量，总热量超标对脂质代谢异常也很难以调理。
3、增加粗纤维摄入：多吃粗纤维含量较多的食物，对脂质代谢异常有一定帮助。
4、适当运动：要结合运动，提高机体的新陈代谢率，加快脂质分解。
当然，如果通过生活方式干预后，调整的结果并不理想，应该在医生指导下加用调脂的药物来进行处理。
分享:
微信
71
相关知识
季节光周期对黄河鲤生长、脂质代谢和抗氧化反应的影响,Fishes
膳食磷脂对长江极危中华鲟幼鱼生长性能、抗氧化能力和脂质代谢的影响,Aquaculture Reports
高血脂的中医调脂指南
白藜芦醇和槲皮素对高脂诱导团头鲂脂代谢、生长性能以及抗氧化能力的影响
洋甘菊精油能调理白带异常吗
2012年最新硕士论文脂质代谢相关基因对稻谷陈化变质和寄主抗虫性影响的初步研究—硕士博士毕业论文学位论文下载
植物神经怎么调理
植物衰老与活性氧代谢
土壤调理剂的作用，土壤调理剂怎么用
营养与健康所乐颖影研究组揭示非酒精性脂肪肝中脂质合成增加的新机制
网址: 脂质代谢异常怎么调理 https://m.huajiangbk.com/newsview1300794.html
| 上一篇: 身体代谢不好应该怎么调理 |
下一篇: 新陈代谢异常具体会影响哪些身体机 |
