奇异果能补充哪些营养？
奇异果能补充哪些营养？
更新时间:2023-09-12
奇异果含有许多营养物质，包括维生素C、维生素E、钾、钙、镁、膳食纤维和抗氧化剂。以下是奇异果提供的一些重要营养物质及其原因：
1. 维生素C：奇异果是维生素C的重要来源之一，维生素C有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成和促进铁的吸收。
2. 维生素E：奇异果含有丰富的维生素E，这是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，预防细胞老化。
3. 钾：奇异果富含钾，钾有助于维持心跳规律和血压稳定，还可以帮助调节水分平衡和维持神经系统的正常功能。
4. 钙：奇异果含有一定量的钙，钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，对于维持骨骼健康非常重要。
5. 镁：奇异果富含镁，镁有助于维持心脏和肌肉的正常功能，还有助于降低血压和减轻压力。
6. 膳食纤维：奇异果含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，预防便秘和肠道疾病。
总之，奇异果是一种营养丰富的水果，含有许多重要的营养物质，对于维持身体健康非常重要。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
审编医生
张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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