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广东人会养生,用这花来煲汤,清热润肺去秋燥,简直厉害!

“宁可食无菜,不可食无汤”,这种观念一直影响着广东人的饮食习惯,也让炖汤,在广东人的食谱中排到了前几名。

秋天的气温比夏天要低很多,晚上丝丝的微风让人觉得真舒服。不过也别掉以轻心,“秋燥”可是个难关,要好好度过,来补充缺失的水分,避免出现嗓子干、咳嗽等情况。

广东人秋季一般都会用这花来煲汤喝,清热润肺,去秋燥,它就是霸王花,又名剑花,有着硕大无比的花朵而得名,是极佳的清补汤料,煲好的汤水,清甜爽滑不油腻,还带着它独有的鲜香,滋味非常好,用来清热润肺去秋燥,简直绝了!

霸王花猪骨汤


byKeith家的美廚

配料:

猪骨700克、霸王花适量、红枣适量、姜片适量

烹饪步骤:

1.洗将猪骨洗净备用


2.霸王花浸泡洗净备用


3.红枣洗净备用


4.水烧开放入适量姜片和骨头灼出血水


5.将灼去血水的猪骨捞起控水备用


6.把所有食材倒入锅内中火炖至2小时


7.熬出来的霸王花猪骨汤香浓.清热解毒.还可以帮助润肺止渴哦


8.盛出慢慢享受吧.一直很爱喝老火靓汤


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