教你营养好吃的杏鲍菇炒西兰花，美味可口超下饭，孩子们都抢着吃
这段时间宅在家里，是最容易长肉肉的，既要满足自己这张贪吃的嘴，同时也要控制住体重哦！小编虽然是喜欢吃美食，但是偶尔也是想偷偷懒，做一些简单的美食，那么做一些简单的素菜就是非常不错的选择了呀。还有就是，很多人应该都是很喜欢吃杏鲍菇和西蓝花的吧，那我们就可以做一下美味的杏鲍菇炒西兰花了呀，美味解馋，小编还比平常多吃了一碗米饭。
杏鲍菇炒西兰花这款美食不仅仅是味道很好，而且还有着很高的营养价值，含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，有着补益身体等功效。在我们大厨旁边学习了好久的小编，自己也是学会了一些美食的制作方法。而且这次我在制作美味的杏鲍菇炒西兰花的时候，还专门搭配了酱香四溢的桃园建民西瓜酱，整道美食的滋味也是变得更加美妙了。这次，我们就简单为大家说一说教你营养好吃的杏鲍菇炒西兰花，美味可口超下饭，孩子们都抢着吃。
美味的杏鲍菇炒西兰花
食材：西蓝花、杏鲍菇、桃园建民西瓜酱、大葱、生姜、蒜瓣、辣椒、蚝油、生抽、白糖、食盐
做法：1、我们需要先把杏鲍菇冲洗干净，沥干水之后，切成小片；把西蓝花冲洗干净，再撕成小朵；备用；
2、接下来，把生姜冲洗干净后，切成姜片；把大葱冲洗干净之后，再用刀切成葱段；备用；
3、把蒜瓣冲洗干净后，切成蒜片；把辣椒冲洗干净之后，去掉辣椒籽，再用刀切成辣椒段；备用；
4、再往锅里面加入适量的水，大火烧开后，放入西蓝花，稍微焯烫一会儿，捞出来，沥干水；
5、然后热锅烧油，放入葱姜蒜爆香一下，放入西蓝花翻炒一会儿，再加入杏鲍菇进行翻炒；
6、接着，再加入切好的辣椒段，放入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、生抽、白糖和食盐，翻炒均匀，等到食材都成熟入味，即可；
大家看到这么可口美味的杏鲍菇炒西兰花，是不是都觉得自己好饿啊，觉得自己都快流口水了呢，好想要马上吃上一口。心动那就快行动一下吧，各位朋友们可以按照小编上面说的杏鲍菇炒西兰花制作方法，尝试制作一下，杏鲍菇炒西兰花并没有那么的难，相信大家都可以做出让自己满意的杏鲍菇炒西兰花。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！
责任编辑：
相关知识
花菜好吃却难炒？教你三种花菜入味烧法，好吃入味，家人都抢着吃
杏鲍菇西兰花炒黑木耳怎么做
✨超简单的【酱汁杏鲍菇】比肉还好吃
杏鲍菇炒西兰花
杏鲍菇跟西兰花一起炒，口感鲜嫩，味道清香，家人爱吃的素菜！
爆炒杏鲍菇的家常做法，几分钟上桌，好吃！
【步骤图】杏鲍菇炒西兰花的做法
炒芥蓝花的精选做法
杏鲍菇怎么做好吃？教你6种做法，一种比一种好吃，给肉都不换
西兰花怎么做好吃？西兰花的营养价值
网址: 教你营养好吃的杏鲍菇炒西兰花，美味可口超下饭，孩子们都抢着吃 https://m.huajiangbk.com/newsview1529334.html
| 上一篇: 鸡腿菇炒韭菜花热量，鸡腿菇炒韭菜 |
下一篇: 【素味鸡腿菇，光看着... |
