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花蛤蜊豆腐汤怎么做

花蛤蜊豆腐汤怎么做

花蛤蜊豆腐汤营养丰富,花蛤蜊和豆腐的蛋白质含量都很高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,含铁、镁、钙、锌、硒等多种人体必需的微量元素。花蛤蜊豆腐汤怎么做?接下来为大家介绍,赶紧学起来吧!

材料:花蛤蜊、豆腐、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉。

做法:

1、花蛤蜊用冷水淘洗几次,在放了少许麻油的水中静置2小时,待花蛤蜊吐净泥沙,捞起备用;

2、豆腐切成厚片备用,葱切小段;

3、锅中的水烧开,放入姜片煮1分钟;

4、水开后,放入花蛤蜊,加少量的料酒;

5、待花蛤蜊的壳打开后,豆腐下锅,加进葱花,放入盐、胡椒粉;

6、煮约2分钟,即可关火。

花蛤蜊本身就极富鲜味,烹制时最好不要加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。花蛤蜊在煮汤前一定要吐净泥沙,可用加了麻油或盐的水浸泡花蛤蜊。还有,花蛤蜊一定要煮熟后才能吃。

想要吃的更方便,可以在花蛤蜊煮熟后捞起来先去壳,直接用花蛤蜊肉煮汤。若觉得上述的花蛤蜊豆腐汤材料少,可以在加入豆腐煮汤的同时加入一些金针菇。

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