准备葱姜蒜三兄弟,其实怎么切都可以,切成片,沫,丝都可以啦,怎么方便怎么来!
把菜花撕成小朵,洗干净
起锅烧水,水开下入菜花烫煮一下!
烫至菜花变色,感觉变得有一点通透就可以了,基本就八,九成熟了,别煮时间太长,不然不脆了!
起锅烧油,油热下入葱姜蒜爆香,接着下入干辣椒,感觉葱姜蒜有点变成微黄就可以下菜花了,注意干辣椒比较容易糊,别炒大劲了哦
下入菜花翻拌一下就可以下入糖提鲜,接着下入生抽,蚝油,盐然后炒至全熟!临出锅的时候稍微来一点点的醋,增加一点微微的酸味,开胃!
整个菜就可以出锅了,这菜比较适合喜欢吃素啊,养生的,减肥的朋友们尝试,很清淡,一咬嘎吱脆!如果配米饭,请控制一下技几的手
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