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51岁更年大妈失眠，医生：3物是更年期的“知己”，人人吃得起

花匠小妙招
2025-01-14 09:32

51岁的胡大姐在一家物流公司做收货员，平时的工作就是包装、送货，工作强度不高，做了十几年，算是公司里少有的几个老手。但最近一段时间，胡女士的工作人员发现她连续好几天都没有来上班，本以为她会辞职，谁知道却是因为生病住院了。下班后，大家结伴去医院看望胡大姐，顺便了解一下她的情况。胡大姐叹了口气，她之所以会住在这里，是因为她自从更年期开始，就没有好好休息过，每天晚上都会心神不宁，浑身燥热，出汗，经常失眠，心肌梗塞，幸亏她及时赶到了医院，否则后果不堪设想。工作人员一听，也是吓了一跳，他们也经常失眠，生怕自己也会变成“胡大姐”，所以纷纷找医生询问，失眠到底是怎么回事？

医生解释：不可忽视的是，它伤害了人的身心，伤害了人的精神，损伤了人体的功能，导致了其它的疾病。

【睡眠不足的危害：】

1、会影响心功率、心脑功能，增加心脑血管阻塞的机率，使人体容易出现心梗、脑梗、老年痴呆症、健忘症、冠心病等疾病。

2、新陈代谢缓慢，脂肪不能及时排出，胆固醇、脂肪等会在身体里积累，从而导致血压、血脂升高，从而导致高血压、脂肪肝、肥胖症。

3、让人的情绪低落，无法专心，情绪低落，对工作和生活造成很大的影响。

4、导致性腺机能减退、神经失调，导致身体衰老，即“早衰”，皮肤出现皱纹、色斑、粗糙、暗沉。

5、长期失眠会导致机体抵抗力下降，机体容易受到细菌的侵袭，细胞也会出现癌变。

【绝经期三大“挚友”】

1.肉桂

中药认为其具有补虚益气，养血安神的功效，能够给人体细胞补充养分，同时还能镇定大脑神经，防止因神经过于亢奋导致失眠。

2.百合花

百合具有镇静安神、润肺补虚的功效，对心神不稳、虚烦惊悸、神志不清的妇女有很好的效果。

3.枸杞子

枸杞中的枸杞多糖、维生素 E含量高，具有滋阴、助眠的功效。

对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择多吃兰茸多肽调理，兰茸多肽是更年期女性需补充的多效营养，它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。兰茸多肽具有改善月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的鱼胶阿胶蛋白和多重草本精粹，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调理身体各种不适表现，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。