经常失眠的你不如养这几种花，让你碰着枕头就睡着！
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来源：湾区生活家
现在的生活节奏越来越快，生活中总会出现各种各样的琐事，每天会因为一些事情睡不着，一天两天还不是什么问题，但长此以往的话会导致身体机能出现问题。那我们今天就和大家分享一些在家庭园艺中有助于睡眠的植物。
薰衣草
薰衣草有很多的功效，它的香味有镇静心神、缓解失眠的作用，如果您不想养薰衣草的话，薰衣草的枕头也是您不错的选择！
生长环境：薰衣草的适应性很强，喜欢土层深厚、疏松、透气性好的肥沃土壤。
薰衣草属是属于唇形科的一个属，约28种，植株为半灌木或小灌木，稀为草本。
茉莉花
茉莉花的花香非常清新，如果家人没有花粉过敏的话，可以把它放在通风好的地方，茉莉也会非常有助于睡眠的。
生长环境：通风良好、半阴处。土壤内含有大量腐殖质的微酸性土壤。
小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛。果球形，呈紫黑色。花期5-8月，果期7-9月。
一叶兰
一叶兰的叶片之绿、叶片之大，绿色的植物会给人良好的心情，且一叶兰还可以净化家中的甲醛、灰尘，可以提高睡眠质量。
生长环境：适应力较强，喜欢温暖湿润的环境。
多年生长常绿宿根性草本植物，根状茎近圆柱形，直径5-10毫米，具节和鳞片。
紫罗兰
紫罗兰是非常好看且耐看的植物，花香浓郁，对于缓解情绪和疲劳有很好的功效，因而非常有助于睡眠。
生长环境：喜欢温度稍微低一点的气候。喜欢通风好的地方阳光足。
茎直立，多分枝，基部稍木质化。叶片长圆形至倒披针形或匙形。
图文来源： 家庭园艺说
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