准备好需要的材料
把青菜和蘑菇少油炒熟
西兰花煮熟,和青菜盛盘备用(少了些照片,我就只有靠说了)
意面煮熟,因为还要放在白汁里面所以8,9分熟就可以了。捞出来用凉水冲洗,备用。牛油果加50ml牛奶打成酱,剩一点牛油果切片摆盘。
将100ml牛奶倒入锅中煮开转小火倒入牛油果酱,搅拌,倒入炒好的菜和意面,黑胡椒盐调味,转至中火慢慢收汁。
然后就是摆盘啦!铛铛铛低卡又营养的意面就做成了!完全抵挡不了白汁的减脂小伙伴可以来试试哦!
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网址: 牛油果酱意面(减脂期) https://m.huajiangbk.com/newsview1663430.html
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