火龙果配面包 冷餐也美味
火龙果配面包 冷餐也美味
铭源
<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 火龙果，味甘酸，性凉、富含维生素、果糖、膳食纤维、蛋白质、花青素及胡萝卜素、钙、铁等微量元素，人们把它的功效归结为以下七个方面：1、护胃，促消化；2、清宿便、排肠毒、预防便秘；3、减肥降脂；4、美白皮肤，抗氧化；5、预防缺铁性贫血；6、预防血管硬化；7；预防大肠癌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其实除了火龙果的丰富的营养和多种的功效之外，它可爱的形状和颜色也是人们喜欢它的原因之一。今天就用它跟面包片来做一个早点，好看好吃一样不少。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、准备一袋全麦面包片和红芯火龙果一个；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、将面包片四周的硬边切掉；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、用擀面杖将面包片排气压扁待用；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、火龙果去皮后，切成细长方条待用；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、用擀压过的面包片将火龙果条包裹好，并用刀切去多余的部分；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、准备好海苔片，并将其揉碎待用；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7、将已制作好的面包条放入盘中，并码放整齐；</span></p> 8、撒上海苔碎即可食用。 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 柔韧的面皮，香甜的火龙果肉，加上脆脆的海苔碎，鲜甜味美。配上一杯热饮，一口一根好满足。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">谢谢欣赏</b></p> 相关知识
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