孕妇吃西兰花禁忌
(一)孕妇吃西兰花禁忌
1、西葫芦：西兰花含有丰富的维生素C，西葫芦中含有维生素C分解酶，两者同吃会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。
2、动物肝脏：西兰花含有丰富的膳食纤维，若与猪肝、鸡肝等动物肝脏同吃，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。
3、牛奶：西兰花中含有草酸，若孕妇喝了牛奶后马上吃西兰花，西兰花中的草酸与牛奶中的钙质相遇，会结合成沉淀物草酸钙，影响对钙的吸收。
(二)西兰花怎么保鲜
1、冰箱里，这是最可行的办法，将没有吃的西兰花放进保鲜袋里面然后放进冰箱里，这样三天之内是不会发黄的。
2、烫一下，烧一锅淡盐开水，西兰花掰开，然后清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下，然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟，捞出来控干水分装进保鲜袋放进冰箱里。
3、纸，找一张非常干净的纸，把西兰花全部包裹起来，然后用喷壶对准纸喷一下，让包裹西兰花的纸均匀受潮，这样三天内是没问题的。
4、置于通风阴凉干燥处，这样只能保证一天内不会发黄，将西兰花放在非常干燥且阴凉通风的地方，最好是阳台地面的一角，这样第二天吃的时候依旧不会变黄。
(三)西兰花炒肉做法
1、胡萝卜洗净削皮切片
2、西兰花切块洗净
3、猪肉切片，加入料酒淀粉抓匀
4、锅内热油放盐，倒入肉片滑炒至变色
5、倒入西兰花胡萝卜翻炒均匀
6、加入适量水
7、盖上锅盖煮约10分钟
8、最后淋入水淀粉使汤汁浓稠，撒上香葱即可。
相关知识
孕妇吃西兰花禁忌 孕妇梦见大雨
孕妇吃西兰花有什么好处 孕妇吃西兰花有什么注意事项
西兰花孕妇怎样吃有营养呢？
孕妇吃的西兰花怎么做
吃西兰花禁忌有什么
【孕妇吃黄皮果的禁忌】孕妇吃黄皮果须知
孕妇能吃西兰花吗 对孕妇有什么好处
西兰花开花，有毒没，还可以吃吗？
吃西兰花时要注意什么？西兰花有哪些搭配禁忌？
饮食禁忌 吃黑木耳注意四大禁忌
网址: 孕妇吃西兰花禁忌 https://m.huajiangbk.com/newsview1702084.html
| 上一篇: 找白班 |
下一篇: 虫草花孕妇服用禁忌 |
