材料:绿豆芽150克、鲜虾200克、料酒适量、香菜适量、姜适量、蛋清适量、盐适量、鸡精适量,水淀粉适量;
做法:1、将绿豆芽冲净沥干水分,香菜洗净,去根切成4cm长段;
2、新鲜中虾去壳挑去虾线后洗净,用厨房纸巾吸干表面水分;
3、再调入料酒、蛋清、盐和鸡精抓匀,腌2分钟;
4、中火加热炸锅中的油,烧至五成热时,将虾仁放入,待虾身成型、表面稍变色,即捞出沥干油分;
5、锅中留底油改大火,先爆香姜丝,再下香菜段和绿豆芽翻炒1分钟,接着放入虾仁,烹入料酒,翻炒3分钟,最后淋入水淀粉即可。
1、制作材料:蒜苗50克、粉条200克、绿豆芽200克,葱姜适量、花椒十余粒。
2、调料:食用油2大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、盐1小匙、糖1小匙。
3、粉条焯一下,捞到凉水里过凉备用。.准备好炒菜用的原料、豆芽菜洗干净、蒜苗切成和豆芽差不多长的段,葱切片,姜切丝。
4、锅热后倒入油,油热后爆香花椒。之后放入葱花和姜丝,再放入豆芽菜翻炒一分钟。捞出粉条,放入锅中,加入酱油、料酒和糖,最后倒入蒜苗翻炒一分钟。出锅前调入盐拌匀后就可以出锅了。
1、原材料:韭菜切寸段,葱花备用。
2、调好碗汁:盐;胡椒粉;鸡精;味精;料酒,搅匀备用。
3、豆芽菜洗净,掐去二端,锅中多放些油,烧到略微冒烟大约180度,浇1-2次油。每次一勺。可以用筷子,将豆芽菜中间翻一个面。剩余的油倒出。
4、先爆香葱花,接着倒入韭菜,豆芽菜,立即翻炒均匀,大约3秒钟。
5、倒入调好的碗汁,迅速炒匀,不超过2秒钟,即可关火出锅。
绿豆芽炒有点苦能吃。绿豆芽即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。培育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生、完全成熟的新鲜豆种,同时力求颗粒饱满、色泽鲜艳。
绿豆芽在中国芽菜消费中占比最大,口感好,营养丰富。芽菜以鲜活的形式上市,是人们生活中不可缺少的食品原料。近年来,中国芽菜产业发展迅速,从作坊式发豆芽方式逐步转为工业化规模生产,出现了大量日产50~100t的芽菜工厂。
1、豆芽炒猪肉好吃。
2、主料:猪肉(250克)、绿豆芽(250克)。调料:植物油(15克)、淀粉(5克)、盐(2克)、醋(5克)、大葱(5克)、姜(3克)。
3、豆芽择洗干净,沥干;
4、瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;
5、锅内倒油烧热,爆香葱丝、姜丝,投入豆芽煸炒至断生;
6、加入肉丝翻均匀,加入盐、醋,翻炒几下即可。
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