【步骤图】减肥食谱—梅干菜风味西葫芦熘肉片的做法
减肥食谱—梅干菜风味西葫芦熘肉片
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8月26日 Day9减重5.5斤 每天开动脑瓜，吃吃不一样好吃的东西，这样减肥才有动力呀 今日最佳：梅干菜风味西葫芦溜肉片，超级好吃，我真是个天才，本身不是很喜欢吃西葫芦；这样做以后就很喜欢了，减肥期间不能吃梅干菜烧肉，但是可以吃梅干菜风味的西葫芦熘肉片呀 梅干菜用的是蒸好的梅干菜烧肉里面取了一点点的，如果没有的话，需要梅干菜浸泡后，加点油先蒸一下 食材中是2个人一餐吃的量哈用料
减肥食谱—梅干菜风味西葫芦熘肉片的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材，西葫芦清洗干净切片备用
步骤 2
猪瘦肉切片，加入淀粉、生抽、少许盐
步骤 3
用手抓匀后腌制一下（这样肉片表面包裹一层淀粉，炒出来会比较嫩）
步骤 4
热锅冷油，腌制好的肉片加入锅内（油不要太多哈）
步骤 5
炒至肉片变色即可盛出备用。
步骤 6
重新热锅冷油，加入西葫芦煸炒，如果中间比较干不要放油了，放少许水就可以了，水不要放多哈，最后如果水太多也不好吃
步骤 7
西葫芦炒至变软，大概7层熟左右，倒入肉片和梅干菜
步骤 8
翻炒均匀后，加入少许盐、胡椒粉调味，在翻炒2-3分钟即可出锅
步骤 9
配上杂粮米饭开吃吧
步骤 10
加上梅干菜的香味，超级美味哦
减肥食谱—梅干菜风味西葫芦熘肉片的小贴士
一起健康快乐的减肥呀
菜谱创建时间：2019-08-27 09:57:43
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