家常菜系列——白灼甜杆西兰花
总是看文章说西兰花对小孩成长发育很好但是呢
又怕杀虫太多
清洗比较麻烦
这次发现——甜杆西兰花
①不用摘，直接就是一颗颗
②小朋友很好骗哦，“宝贝，来，吃朵花”甚是配合
③很嫩，连杆都是嫩的
用料
甜杆西兰花 8朵 盐 0.5克 蚝油 适量 油 适量家常菜系列——白灼甜杆西兰花的做法
淘米水加一勺盐浸泡十五分钟，冲洗多几遍。
煮水，水冒密集泡的时候就下西兰花，盐和油至断生，捞起，碟边放点蚝油。蘸着吃（或者放适量生抽淋上也OK）太简单了，但是真的解决了你不爱吃青菜的习惯。
相关知识
白灼西兰花苔
清炒甜杆西兰花（春季时令菜）
森庄农品 白灼汁白灼蔬菜西兰花生菜金针菇凉拌菜酱汁 白灼汁250ml 5.21元（需买2件，共10.42元）
蒜蓉西兰花家常菜做法，蒜蓉西兰花做法教学
芥蓝作为十字花科蔬菜，有多厉害？消暑解热、抗氧化，白灼吃最好
健康低脂家常菜—鸡胸肉炒西兰花
虾仁炒西兰花食谱，虾仁炒西兰花家常菜
香菇炒西兰花做法，香菇炒西兰花家常菜做法
蒜蓉西兰花家常菜，蒜蓉西兰花怎么做
豉油西兰花美味的做法，豉油西兰花家常菜
网址: 家常菜系列——白灼甜杆西兰花 https://m.huajiangbk.com/newsview1769176.html
| 上一篇: 家常菜剧情介绍（1 |
下一篇: 素菜菜谱大全 |
