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迷你豆沙南瓜饼的做法

爱不释手—迷你豆沙南瓜饼的做法

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“秋天是吃南瓜的黄金季节,此时的南瓜不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的微量元素。金灿灿的南瓜不但有很高的食用价值,更有着美容养生滋补的多重食疗效果。所以南瓜饼它不只是小吃,也可以做为早餐的主食。在制作的过程中,注意食材的搭配,一样足够营养。再配上一碗小米粥,很美吧~!
这个迷你南瓜饼,它不但填饱了我的肚子,还给我带来了特别好的心情。阳光明媚的清晨,当你一手拿着汤勺,喝着粥,一手拿着这个迷你南瓜饼,你会跟我一样爱不释手吗?你会跟我一样笑吗?你会跟我一样好心情吗?”

食材明细

甜味口味煎工艺十分钟耗时普通难度

迷你豆沙南瓜饼的做法步骤

1

南瓜去皮去籽,洗净切薄片。

2

锅中加水,把南瓜蒸熟。

3

蒸熟的南瓜取出后,趁热加入白糖,压成南瓜泥。

4

加入适量大米粉和糯米粉。(1:2)

5

揉成光滑的面团。

6

准备适量红豆沙,并揉成小丸子,备用。

7

案板上撒少许糯米粉,把南瓜面团揉成长条。

8

切成差不多大小的小块。

9

取一个揉圆后按扁,加入一个红豆沙丸子。

10

收口后继续揉圆,再按扁。

11

依次做好所有的南瓜饼。

12

把南瓜饼裹上一层熟的白芝麻。

13

除了裹上芝麻,也可以留些用红枣和香菜点缀成花朵。

14

平底锅稍稍预热,抹上一层薄油,放入南瓜饼。

15

煎至底部熟后,翻一面继续煎,煎至完全熟透即可。

小窍门

诗心片语:
1:南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉叮熟。(微波炉叮熟的水份比较少)
2:白糖的量按自己的接受程度。
3:馅料也可以换成莲茸,花生什么的,依据各人喜欢。
4:南瓜饼别做太大,太大的里面不容易煎熟。
5:煎的时候要小火,多反复翻面煎一下。但刚放进去的时候不要去翻,会翻得不美观,底部的饼皮煎熟后(1分钟不到),只要轻轻摇下锅,饼会自己滑动,然后再翻面。
6:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,总之看自己喜欢。(加了大米粉的,成品不会太软,而且口感很好,但别全部大米粉,那样做出来的口感没这么香糯)

来自 美食天下 诗心 的作品

使用的厨具:蒸锅、平底锅

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