女性常吃茄子，通便活血，色斑淡了，养颜抗衰老，越吃越年轻
女性常吃茄子，通便活血，色斑淡了，养颜抗衰老，越吃越年轻
幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持，今年是猪年，江仔祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是茄子，一说到茄子，我相信很多人都有吃过，它有着很高的营养价值，深受大家喜爱，却没几个人知道它对女性的功效与作用，接下来小编带大家伙详细了解下茄子的相关知识吧！
茄子的营养功效
茄子是一种很常见的蔬菜，是很多家庭餐桌上的常客，茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子有防止出血和抗衰老功能，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
茄子还有祛风通络、消肿散瘀之功效，茄子中的维生素能保持血管柔软有弹性，常食用茄子有助于减少色斑皱纹，是女性的美容菜品。
茄子不宜生吃
生茄子中含有一种有毒的碱性物质——茄碱，这种成分对肠道有较强的刺激作用，会麻醉呼吸中枢，人体摄入量过高时会中毒。
脾胃虚寒的人不宜多吃茄子
《本草纲目》记载：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”茄子性凉滑，脾胃虚寒和经期女性不宜多吃。
你们喜欢吃茄子吗？
（图片来源网络）
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