茄子是我们日常生活当中非常常见的一种蔬菜，大家应该都很熟悉它的味道吧，其价格便宜，味道鲜美，是常见家中必备的菜品。那大家知不知道茄子有哪些功效吗？下面就由小编给大家讲讲。
经常吃茄子的5大好处
1、 控制血糖：茄子中的膳食纤维和多酚类化合物是可以降低血糖水平，帮助控制糖尿病，从而减少其并发症的发生。
2、 促进消化：茄子含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，从而预防便秘和其他消化问题。
3、 保护心脏：茄子含有丰富的钾元素，帮助调节心脏功能和血压水平，从而减少因高血压引起的心脏疾病的风险。
4、 补充营养：茄子是具有多种营养物质，包括维生素、矿物质等，适量吃茄子可以为身体补充营养。
5、 润肠通便：茄子里面的茄子籽是可以促进胃肠道蠕动，因此适量补充茄子通常可以起到润肠通便的作用。
是不是有很多人在吃茄子的时候都会把茄子蒂去掉？茄子除了本身茄子肉能吃之外，茄子蒂还是很好的哦！茄子蒂有很好的药用价值，如果能正确使用茄子蒂还能治疗风湿性关节炎、痛风、慢性支气管炎等疾病。茄子蒂一般具有清热利湿、祛风止咳、收敛止血的功效，还可以起到促进血液循环的功效。
