每天一道生活小诀窍,健康营养的在身边。时间总是过得飞快,转眼之间我们就来到了2023年的春节,新的一年新的气象,在过年这几天,家家户户都是一片欢乐祥和的景象,那么在这个重要的节日里,聚餐时你想好要做什么菜了吗?
春节对于我们中国人来说是很重要的,大家聚在一起吃饭讲究的是团团圆圆,有的朋友一般都会包上一锅饺子,还有红烧鱼、糖醋排骨这些菜都是过年标准的配置,不仅仅是为了吃好喝好,更是蕴含了人们对未来一年的美好向往。
如果你过年还不知道准备什么素菜,那不如看看这一道吧!用上一根山药,做出来的花开富贵酸甜软糯,比大鱼大肉还好吃十倍,就算是拿来招待亲朋好友也是十分有面子,那么这一道菜端上桌后,祝愿未来一年我们都吉祥如意,具体做法我们一起往下看看吧!
【食材准备】:山药 火龙果 蜂蜜 苹果醋
一、山药切段上锅蒸
这道花开富贵主要用到的是山药,山药是一种很平常的食物,别看他在菜市场上随处可见,它的营养价值可是很丰富的。山药中含有许多的黏蛋白、淀粉酶、氨基酸等多种营养物质,经常拿来食用可以起到促进消化、调理脾胃 、降低血糖等作用,年夜饭准备上这一道菜,真是又好看又有营养。
接下来就准备上一根山药,把山药拿到水龙头底下,先把它身上的灰尘杂质清洗掉,清洗好后准备一把削皮刀,我们最好先带上一次性手套,然后再用削皮刀给山药削皮,因为山药上有一种粘液,皮肤脆弱的人碰到这种粘液会导致手发痒过敏哦!削好皮的山药再次拿到水龙头底下,用清水将表面的杂质再洗一遍,洗好之后放回案板上,用刀将三山药切成三四个小段。切好之后放到蒸锅里,把锅放到灶台上,锅里加入适量的清水,最后开中火打山药蒸熟。
二、火龙果挤成汁
趁着山药蒸制的时间,我们来准备一个火龙果,火龙果需要选择红心的,这样才能更好地为山药上色。而火龙果中含有丰富的膳食纤维、花青素、纤维素等营养物质,可以起到降低胆固醇、抑制炎症等作用,用来与山药结合在一起,营养价值就是蹭蹭往上涨了。
我们只需要准备一个火龙果就足够了,把火龙果的外皮去掉,放到案板上用刀切成小块,切好之后装到一个密漏勺里,密漏勺下面放着一个大碗,然后再用另一个勺子的勺背挤出火龙果汁。这里一定不要用榨汁机,因为用榨汁机会将火龙果的黑籽混合到一起, 这样做出来的花开富贵就没有那么好看了,口感上也没有那么的好吃。挤出火龙果汁后,往碗里再加入两勺苹果醋,一勺蜂蜜,最后用筷子搅拌均匀备用。
三、山药泡在火龙果汁里
山药蒸熟之后,我们借助工具将它从蒸锅里拿出来,装入盘中先给它晾凉,等山药晾凉之后再放进火龙果汁里面,如果直接把热的山药放进去,火龙果汁会变色,这样就不好看了。
冬天天气比较寒冷,半个小时左右山药就晾凉了,把晾凉的山药全部放到火龙果汁里面,接着放到冰箱里冷藏一个晚上。第二天再拿出来,就会看到浸泡了一个晚上的山药已经变成火龙果的紫色了。这时把山药捞出来,放到案板上斜刀切成薄片,我们就可以看到火龙果的外层是淡紫色的,里层是白色的,这样有层次的山药看上去就很好看。
四、用山药摆出花开富贵
切好后的山药我们可以看到我明显的淡紫色,用火龙果给山药上色,我们不需要担心有色素,因为这是纯天然的,这样做出来的花开富贵好吃又好看,吃起来也安全放心。
把山药切片之后就可以摆盘了,我们拿出一个白色平口的盘子,用筷子夹起山药片,先在盘子的外围摆上一圈,在挨着摆好的这一圈山药再次围成一圈,山药一圈包着一圈,直到盘子里没有空白的地方,最后再淋上两勺蜂蜜水,这样一道好吃又好看的花开富贵就做好啦!
花开富贵寓意着吉祥如意、大富大贵,现在我们就可以做上这一道,祝愿新的一年越来越好、事事顺利,家里有亲朋好友来做客时,也可以好坐上这一道菜,大家肯定会说好吃又好看,招待客人非常的有面子。
好了,今天的分享到这里就结束了,这道过年必备的“花开富贵”你学到了吗?吃起来酸甜软糯,比大鱼大肉还要好吃十倍,营养也很丰富,制作过程也非常的简单,心动的朋友赶快试试吧!如果你也喜欢今天的分享,记得给清清点赞加关注哦!关注清清,下期继续分享更多美食教程。
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