春食花分享三款春季养生菊花茶饮
春食花分享三款春季养生菊花茶饮
俗话说：春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根。儿科教授许尤佳近期提到，“春季要着重于调肝、疏肝，而菊花是众多花中清热疏肝作用最强的”。以下分享三款药食同源的菊花茶饮，前面两款是许教授给小孩的方子，最后一款是我家春夏日常茶饮配方： 春菊饮 ✨功效：清肝润肺，适合各类人群尤其是小孩春季保健。 ✨材料：菊花5g，干无花果1-2个，罗汉果1/4个，陈皮1g。 ✨做法：所有材料洗净，用沸水冲饮，可加适量黄糖或冰糖调味。 ‼️宜忌：适用于2岁以上小孩，消化好、无病痛时每周可喝1-3次。蚕豆病可用。 沁芳宁 ✨功效：平肝明目，小孩和女士尤其适用。 ✨材料：菊花、枸杞子、淡竹叶各5g，莲子10g。 ✨做法：所有材料洗净，沸水冲泡后饮用。 ‼️能有效缓解心肝火旺所导致的口苦咽干等症状。2岁以上小孩在没病消化好时一天喝2~3次，连续服用不超过5天。 菊桑茶 ✨功效：疏散风热，降火祛湿。 ✨材料：菊花、桑叶各5g，陈皮1g。 ✨做法：所有材料洗净，沸水冲泡后饮用，可加适量冰糖调味。 ‼️桑叶和菊花性味偏寒，需要加陈皮温补。体质虚寒、脾胃虚弱人士不宜长期饮用。 用好一味菊花，能有效清肝火，疏肝气，防未病。我家常年会备一些品质优良的菊花，根据时令做相应的食疗汤水和茶水。就像今天使用的，是空折枝的婺源金丝皇菊，高山天然种植，颜色金黄，入口芳香。每一朵都单独装在透明小盒里，让泡茶充满仪式感 #菊花怎么菊花
发布于3月17日 20:42
评论
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
春季养生喝花茶 推荐三款常见花茶
春宜饮花 盘点春季养生茶
春宜饮花丨5款养生花茶推荐
哪些花适合春季养生的
春饮花，夏饮茶！3款高颜值花茶推荐，养生解压，调理生机
春季养生吃什么好 中医推荐三款艾叶药膳方
春季养生：一年养生之计在于春应注重8养.doc
春季养生花草茶的配方有哪些
春季养肝进行时，再忙也要“花”点时间了解的养生知识
春食花，美颜又养生，你用对了吗？
网址: 春食花分享三款春季养生菊花茶饮 https://m.huajiangbk.com/newsview1938330.html
| 上一篇: 夏季养菊花试试养这几朵，不仅开花 |
下一篇: 菊花茶，泡出芬芳与养生的精髓，推 |
