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经常吃百香果，不仅吐气如兰，身体还有8种明显的变化

花匠小妙招
2025-05-18 08:27

它香得厉害，果肉与果汁中，含有100多种芳香类物质，是有机的自然的果香。
百香果长得特别像鸡蛋，又称鸡蛋果。也就是说，一只鸡蛋大小的百香果里，混合着菠萝、芒果、荔枝、香蕉、草莓、柠檬、石榴等165种水果的香味，却又非常和谐，真的是奇妙的组合。
吃一只百香果，等于一下子尝到了165种水果的味道！

百香果的原产地是巴西，后来，广泛种植于热带和亚热带地区。它喜欢炎热的地方。它不是树。它是草质藤本植物，生命力很旺盛。
成熟的百香果，含汁量达到30%以上，被称为“果汁之王”。吃百香果，等于饮用香喷喷的原生态果汁。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间。
百香果的营养价值如何？
它含有人体所需要的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的糖类、果酸、钙、磷、铁等物质及微量元素，具有极高的营养价值和养生价值，是一种很受欢迎的保健水果。
常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

从老人、中青年人到孩子，经常吃百香果，不仅吐气如兰、满嘴喷香，而且身体会出现以下8种明显的变化——
百香果具有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。
百香果中的膳食纤维含量丰富，可以增进肠胃蠕动，帮助消化和促进排便，清除黏附、滞留在肠道中的刺激物质，但是又不会对肠壁有任何损害，而且膳食纤维还具有抗击肿瘤的活性物质！
变化二：吃了百香果，咽喉更舒服了！
百香果有止咳化痰、消炎镇痛的作用。
将百香果果肉挖出来，红枣去核，一起放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时，加入蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养物质。

百香果富含维生素C、E等多种维生素，能有效地提高人体免疫力。每100克百香果中，维生素C的含量等于8只橙子，维生素E的含量等于10只苹果。
取百香果三只，晾开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、凉开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，即可饮用。

百香果中富含多种维生素和膳食纤维，有降脂降压、净化机体的效果，可以避免有害物质在体内的沉积，非常适合“三高”人群食用。经常吃百香果的人，发觉自己的“三高”状况有所改善。
百香果可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
因此，长期食用百香果。有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造出健康优美的好身材。

百香果具有排毒养颜、消脂减肥的功效，果肉中含有的SOD酶和胡萝卜素，能够清除自由基，有着养颜抗衰老的作用。
百香果具有活血的功效，红糖又能补血，二者结合起来，既活血，又补血。百香果红糖水是对女人健康非常有益的饮品。
取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入适量的红糖。煮沸后3到5分钟即可，适当延长煎煮的时间，口感更好。

百香果具有解酒醒酒、消除疲劳、镇静安神的作用。将百香果果肉、果汁与牛奶、香蕉肉一起放入搅拌机，打成汁即可饮用。对于喜欢喝酒的人来说，是特别有效的醒酒饮料，见效很快，头脑很容易清醒。
百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助人们进入深度睡眠。挖出百香果肉，取出果汁，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用。
小编在此提醒，百香果功效多多、美味健康，吃多了也是有害处的，会加重肠胃负担，引起肠胃不适，甚至会出现腹泻。百香果的含酸量很高，吃多了对牙齿不利。对成年人来说，每天吃两三个百香果，就可以了。孩子每天一般只能吃一个。对于肠胃不适的人，不要直接食用百香果，可以用来泡水喝，并加入适量蜂蜜中和酸味。