猕猴桃含有哪些营养物质
病情分析：猕猴桃是一种非常营养丰富的水果，它含有许多对身体有益的营养物质。以下是猕猴桃主要的营养成分：
1.维生素C：猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克猕猴桃果肉中含有约80毫克的维生素C，这是人体每天所需摄取量的一半左右。
2.膳食纤维：猕猴桃含有较高的膳食纤维，每100克猕猴桃果肉中含有2克左右的膳食纤维，有助于促进肠道健康、降低胆固醇和血糖水平等。
3.钾：猕猴桃含有较高的钾，每100克猕猴桃果肉中含有约316毫克的钾，有助于维持心脏健康和正常血压。
4.叶酸：猕猴桃也是叶酸的良好来源，每100克猕猴桃果肉中含有约25毫克的叶酸，有助于预防某些神经管缺陷。
5.抗氧化物质：猕猴桃含有多种抗氧化物质，如类黄酮、胡萝卜素、维生素E等，有助于保护身体免受自由基的损伤。
2023-09-26
相关知识
菜花含有哪些营养物质？
黄豆芽含有哪些营养物质？
花粉含有哪些营养物质？
柚子含有哪些营养物质
葡萄含有哪些营养物质呢？
松子内含有哪些营养物质？
葡萄都含有哪些营养物质？
葡萄都含有哪些营养物质
黄豆芽含有哪些营养物质呢？
菊花含有哪些健康营养物质呢？
网址: 猕猴桃含有哪些营养物质 https://m.huajiangbk.com/newsview2015248.html
| 上一篇: 猕猴桃都含有哪些营养呢 |
下一篇: 猕猴桃中含有哪些营养成分 |
