南瓜花在中国四川、云南、贵州等地都有分布,既是蔬菜,也能入药。有清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌,改善睡眠的功效。南瓜花的花粉能消除疲劳,让老年人重获青春活力,小孩子吃了还能增长智力。
在农村这种花很常见,到了六七月的花期,直接摘下来就可以吃啦,十分方便。
南瓜花的吃法也有很多,下面我们就一起来看看!
油炸南瓜花
食材:南瓜花、面粉、鸡蛋、盐、水。
做法:
去掉花蕊,洗净沥干水份;
面粉中加入鸡蛋、盐和水调匀;
将南瓜花均匀的裹上蛋液;
入油锅炸至金黄色即可。
南瓜花酿
食材:南瓜花 、肉末 、水豆腐 、干香菇 、鸡蛋 、油条 、香葱 、猪油。
做法:
将南瓜花洗净,去除里面的花心;
水豆腐捏碎,油条、香菇剁成末与肉末混合,打入鸡蛋后抓匀;
将馅填进花里,包好;
上锅蒸十分钟即可。
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