山竹的含糖量高吗

山竹的含糖量通常不算高。作为一种热带水果，山竹含有的糖分主要是天然果糖和葡萄糖，但整体而言，其糖分含量相对较低。对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，适量食用山竹是可以的。

每100克山竹的糖分含量大约为8克，相比其他高糖水果如葡萄、荔枝等要低得多。例如，西瓜、芒果和菠萝的含糖量均高于山竹。在医生指导下，糖尿病患者可以适量食用山竹，但应注意总体糖分摄入，避免过量。

在选择水果时，应考虑个人健康状况和医生的建议，合理搭配饮食，保持营养均衡。