花椰菜的外表跟西兰花类似,是一种头部很脆,根部很硬的蔬菜,一般用来快炒。花椰菜的营养价值比一般蔬菜丰富,它含有丰富的蛋白质、维生素以及碳水化合物等,适宜于消化功能不强者食用。卷心菜,学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。甘蓝具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
1、主料:菜花300克。辅料:猪肉馅适量。调料:盐5克,葱5克,姜5克,蒜5克,花椒适量,干辣椒适量,生抽适量,植物油适量,陈醋适量,青椒少许。
2、菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段
3、锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,红辣椒可以多放点,要辣一点味道才香
4、然后放入肉末,炒至变色后加点酱油,再把菜花放进锅里,用大火不断煸炒,直到菜花炒熟,这期间要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋这道菜就没味道了
5、最后加盐调味,放点青椒让菜的颜色好看,就可以了。
1、花椰菜的的适应能力是比较强的,它的品种也是比较多的,一般来说花椰菜在一年四季中都可以种植,不同的品种分不同的季节气候来种植,比较早熟与早熟的品种都是属于耐热、耐高温的,这种品种的花椰菜可以在夏季种植,它的种植时间一般在6到9月份。
2、中熟和比较晚熟的品种是不耐高温的,但是它是比较耐寒的,这种品种的花椰菜适合在春冬季节来种植,它的种植时间一般在11月份到来年的2月份,另外在不同地区的终止时间也是有一些差异的,应该以当地天气气候,来选择什么样的品种与时间种植。
1、花椰菜比较常见的栽培品种有福建60早、澄海早花、洪都15号、福农10号、瑞士雪球等。花椰菜按熟性可以分为极早熟品种、早熟品种、中熟品种及晚熟品种;按花球颜色可分为洁白、乳白、乳黄、枯黄及紫色;按花球形状可分为球形、半圆形、扁圆形及拱形。
2、花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物,又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初引进中国。
3、花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。
1、在一个大碗内放入切块的花椰菜,再拿个较小的碗压住花椰菜,免它们浮起来;扭开水龙头,让流动小水流进大碗内约15分钟,流动的水可以把浮在水面的小虫带走,15分钟后就可以把花椰菜捞起,沥干水分就用来料理了。
2、花椰菜的花蕾部分朝上,大概斜拿30度左右,用流动的水冲花蕾大约10-20秒,可以把一些虫卵冲走。接着再用小刷子或软毛的牙刷,在花蕾的部分轻刷,把一些泥土、灰尘等刷走。之后,把花椰菜花蕾的部分朝下,放入一大碗水里,泡10分钟左右,之后再花椰菜切块,再泡5分钟左右,沥干水分即可。
3、把切块的花椰菜放入大碗内,加入大约一大汤匙的盐巴,稍微搅拌,然后冲水,虫子遇到盐水会浮起来,可以把它们捞走。另外,也要留意花椰菜的缝隙位,有些虫子没被冲走或浮在水面,可能就藏在缝隙位,可以小牙签或叉子把它们挑出来。
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