淀粉类的食物有什么？

淀粉类的食物有什么？

2015-02-07 16:36

其实没什么问

现在被诊断出是慢性的非萎缩性胃炎情况怎么样的蔬菜淀粉类的食物医生让我去一些这样的食物请我面条啊饼干啊，薯片啊，这种是不是属于淀粉类的食物？

专家解答

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

淀粉类的食物有很多种像平时我们吃的米呀面呀，土豆啊，都是属于淀粉类的食物，这些食物到了身体里面就会转化成糖和热量还有一些脂肪。人每天都要熟悉点的巅峰才能保证身体中午打饭必须的需求保持人体正常运转，淀粉是一种多糖物质的食物很容易会让淀粉转化成脂肪在身体内堆积起来，这样就很容易出现发胖的情况，但是想换零件萎缩性胃炎平时的时候吃可以适当多吃点。