洋葱鱿鱼花的做法
洋葱鱿鱼花的做法
时间：2022-05-01 23:50:33 美食 我要投稿
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鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；洋葱鱿鱼花具体怎么做？以下仅供参考！
做洋葱鱿鱼花所需食材：
主料：鱿鱼250g，洋葱200g，花生油20ml，蚝油15ml，胡萝卜20g，蒜苗20g
洋葱鱿鱼花的做法步骤：
1. 准备食材:鱿鱼去皮改花刀
2. 热锅放油，放入洋葱爆香
3. 放入胡萝卜和蒜苗
4. 放入鱿鱼翻炒几下
5. 放入蚝油
6. 翻炒几下即可
7. 味道鲜美，营养丰富
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