【步骤图】宝塔菜花炒肉片的做法
宝塔菜花炒肉片
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作者： nothing-16
用料
宝塔菜花 半棵 梅肉 100g 生粉 适量 酱油 适量 盐 适量 蒜 两瓣 水 适量 油 适量宝塔菜花炒肉片的做法步骤
步骤 1
将梅肉切成片状，加生粉，酱油，水调匀，腌制十几二十分钟
步骤 2
烧水，沸腾后，倒入洗好的宝塔菜花，焯一下。变绿了捞起。
步骤 3
将锅烧至微微冒烟，加适量油，加拍碎的蒜头煸香。热锅凉油，注意火候，速度要快，别焦了。
步骤 4
加入腌制好的肉片，迅速划散，快速翻炒至刚刚变色，再加入焯好的宝塔菜花，继续翻炒。
步骤 5
加盐，出锅。
宝塔菜花炒肉片的小贴士
我用的是铁锅，不粘锅的童鞋可以自动忽略以下。锅要烧到微微冒烟，放油，再放蒜头煸香。这一步火候很重要，锅不够热容易粘锅，锅太热蒜头容易焦。另外，在放肉之前要转一下锅，让油能均匀覆盖锅底。
菜谱创建时间：2015-01-15 07:58:32
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