卧室里放盆“助眠花”，强身健体助睡眠，效果特别棒！
不管是学生亦或是上班一族，每天都面临着来自各界的压力，比如说：学习、上班、房贷、车贷等压力，故一到晚上就容易出现失眠多梦，睡不好觉，即使是好不容易睡着，睡醒之后依然感到十分疲惫的情况。故若是出现这一种情况的话，那么就不妨在卧室里面放盆“它”，助力睡眠效果特别棒！
虎尾兰
虎尾兰是一种种类繁多，条纹奇异的绿植，它的枝叶挺立，并且附着有不同的条纹，吸引了众多花友的注意。当然，虎尾兰除了拥有不俗的观赏价值以外，在它的枝叶上还拥有着细微的小孔，这一类小孔一般在白天时是闭合的，等到了晚上，小孔会自然打开，释放出氧气供人们吸收，很适合卧室摆放！
虎尾兰在养护时需要注意的有两点，分别是温度和浇水，它喜干旱，冬季时得等到土壤完全干透之后方可浇水；温度一旦低于10摄氏度以下，则需要及时转移到室内培养，适当使用一些增温技巧！
长寿花
长寿花拥有着不俗的观赏价值，它的花色艳丽、花朵繁多，更重要的是它代表着长寿之意，引得大批花友培养。当然了长寿花的长寿可不仅仅是一个寓意，它在晚上时会吸收掉室内的废气从而转换成氧气，若是放一盆在卧室之中，可起到提高睡眠质量的作用，这可是实实在在的助人“长寿”！
培养长寿花时需要注意这它的根系部分，浇水过多容易烂根，培养之前应当事先准备好透气性良好的土壤，一般以砂质土壤为主，最适生长温度是从15~20摄氏度之间，冬季需做好保暖措施！
薰衣草
很多花友都知道薰衣草一种花，但其实它并不只是可以从花店中购买，还可以制作成盆栽，放置在卧室之中。薰衣草的叶片上本身就带有一股香气，在夜晚时闻到这一种味道，是可以起到助眠作用的！
培养薰衣草最需要注意的一个点就是给予它足够的光照量，冬季时候温度强度减弱，即使是大中午的光照强度，也不会导致被烧伤，所以可直接将盆栽摆放到外边接受光照。
人的一生如此之长，免不了会遇到各种各样的压力，如果在家中遇到压力过大从而导致失眠的情况出现的话，那么就不妨在卧室之中摆放一盆“它”，这“3种”花，不仅观赏价值高，而且还有着助睡眠效果，十分不错哟！
