芳香疗法是什么意思？
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 药剂科芳香疗法是一种利用从植物中提取的芳香精油来促进身心健康的自然疗法，包括舒缓情绪、缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力、减轻压力等。 1.舒缓情绪：芳香精油中的某些成分能直接作用于神经系统，如薰衣草精油可减轻焦虑和紧张情绪。 2.缓解疼痛：像薄荷精油有助于缓解头痛和肌肉酸痛。 3.改善睡眠：洋甘菊精油能营造宁静的氛围，帮助改善睡眠质量。 4.增强免疫力：茶树精油具有抗菌消炎的作用，有助于增强身体的抵抗力。 5.减轻压力：橙花精油的香气能让人放松身心，减轻生活中的压力。 总之，芳香疗法是一种辅助保健的方法，但不能替代正规的医疗治疗。如果有严重的健康问题，应及时就医。
2024-09-26 08:10相关知识
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