养花技巧：卧室养一盆助眠花，让你睡得更香哦
俗话说得好，良好的睡眠质量是最好的养生之道，尤其是这个快节奏的社会生活中，虽然人人都想轻松体会到养生带来的绝佳效果，但却总是因为没有时间而错失良机。今天小编要和大家分享四种具有极高价值的植株，它们一个个不仅姿态出众、气宇不凡，还会成为你身边最得力的睡眠小助手。
小编的外婆之前总是因为睡眠不好而影响到自己的身体健康，我的一个多年从事养花事业的闺蜜听说之后，专门给外婆分享了一个很有效的助眠小妙招，之后外婆再也没有因为睡不好而发过愁了。这个小方法就是在自己的卧室养上一些助眠花，它们不仅会给我们带来不一样的视觉体验，还会帮助我们睡得更香。
1.鸿运当头
光是听到“鸿运当头”这四个字，大家一定都会觉得非常喜庆吧！这主要就是得益于它那红艳艳的花蕊了，真是将“绿叶衬红花”这句话展现得淋漓尽致啊！它属于典型的凤梨科花卉，在净化空气和帮助睡眠方面所起到的作用相当强大。鸿运当头的最适生长温度在15至17摄氏度，想要让它长得像图片中这样娇嫩艳丽，就一定要让卧室温度保持在这个范围之内。它的光照条件需要适量，太强容易让其叶片和花瓣受到伤害，太弱又会影响到正常的长势。充足的水分条件对于鸿运当头的生长也具有重要作用，我们最好可以每隔两天就给它浇一次水。
2.蟹爪兰
作为一种典型的仙人掌科多肉植株，蟹爪兰不仅在观赏方面具有极高的价值，还在周围空气的保湿以及强化睡眠质量方面卓有建树。它那一片片粉嫩中又夹杂着纯白色的花瓣看起来很有美感，就像是一个个即将展翅飞翔的小蝴蝶。我们在养殖蟹爪兰的时候一定要注意它的周围温度，最好能够始终保持在23摄氏度左右，冬季养殖最低也不能低于9摄氏度。它对水肥条件的要求比较高，浇水至少要在3天之内进行一次，施肥应该以腐熟的稀薄液肥为主。
3.虎皮兰
虎皮兰最大的特点就是对周围环境的适应能力非常强，因此也有人称其为“千岁兰”。它是一种典型的草本观叶植株，特别适合摆放在卧室和客厅内，不仅可以美化我们的生活环境，让我们享受到良好的观赏体验，还会促进我们的睡眠，让我们成为一个会养生的健康人。我们在养殖虎皮兰之前应该先给它准备好舒适的土壤条件，最好以疏松性好、排水性强的沙质土为主。当它的周围温度在18至23摄氏度时，整植植株的长势是最为旺盛的，想要让它顺利越冬，至少也要保证家里的温度在12摄氏度以上。
4.黄丽
一看到上面图片中的黄丽，大家一定就会被它翠绿鲜嫩的外形所吸引。它属于景天科，被很多人称作净化空气最强大的植株。我们在养殖黄丽的时候，一定要经常把它放在太阳光能够长时间接触到的地方，因为他是一种典型的喜光性植株，只要很好的进行光合作用才能够健康正常的生长。在给黄丽浇水的时候一定要将“干透再浇”这四个字记在心里，等到它的土壤完全干了之后再浇，这样才可以达到最理想的养殖效果。
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