春风十里不讲理，花粉过敏困扰你？正确防护看这里
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01春季花粉过敏高发，主要元凶是无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树类、杂草类植物。
02花粉过敏与感冒症状相似，但持续时间较长、鼻子痒为花粉过敏特有的症状。
03为减轻花粉过敏症状，过敏人士外出需戴口罩、眼镜或护目镜，回家尽量减少开窗，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。
04此外，过敏人群应多喝水、食用水果蔬菜等食物，补充维生素，少食辛辣刺激性食物，调节情绪，保持良好心态。
05症状明显者可在医生指导下使用花粉阻隔剂，或进行花粉过敏原检测及脱敏治疗。
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沾衣欲湿杏花雨吹面不寒杨柳风三月春暖花开又到了赏花的好时机
（图源：新华网）可是，每当这时候
有些人却被折磨得苦不堪言
鼻子眼睛奇痒无比
眼泪鼻涕随风飞起
咳嗽不断、喷嚏不停
吃药不灵、日夜不宁
一提出门就说不行
一问才知道是“花粉过敏”
那么
花粉过敏的元凶是什么？
花粉过敏与感冒症状有何不同？
如何科学预防和应对花粉过敏？
花粉过敏的元凶是什么？
花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。
花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症（指黏膜组织发生的一种较轻的渗出性炎），可伴有皮肤及其它器官的病变。
专家介绍，自然界的花粉传播主要分虫媒和风媒两种形式。
“虫媒花”就是靠蝴蝶、蜜蜂这些昆虫来传播授粉的花。这类花有油菜花、桃花、梨花等，大多数鲜艳美丽，有芳香或其他气味，花粉粒通常比较大，产量相对较少，再加上经常都是粘成块块，既不容易被风吹散，更不可能吹得高了，通常不会引起过敏。
“风媒花”就是利用风力作为传粉媒介的花。这种花一般花型小，花色不鲜艳，甚至很多已经是退化的状态，没有香味和蜜腺，让你看不出来更闻不出来是花。但风媒花产生的花粉数量特别多，表面光滑，干燥质地也很轻，风一吹就可以飞到很高很远的地方去。这类花的代表有最喜欢在春天开花、大街小巷随处都看到的柳树、杨树、榆树、柏树、桦树、梧桐等。
所以，春季花粉过敏的元凶往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树类、杂草类植物，由于花粉产量大、容易被风吹得高、吹得远，是引起人过敏的主要元凶。
过敏？感冒？傻傻分不清楚！
花粉过敏和感冒有症状相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，二者容易发生混淆，造成误用、滥用抗生素等情况，进而延误病情。可以从以下三点进行区分。
第一，从持续时间上来讲，一般的病毒感冒，只要没有并发症，一般来说一个星期左右就好了。但是，过敏引起的鼻炎即使最短的病程也要持续1个月。
第二，花粉症有一个非常特殊的、标志性的症状，就是鼻子痒。一般来说，感冒可能会流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，但不会鼻子痒。
第三，感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，虽然不一定发烧，但总有些乏力，还有倦怠、头疼、头晕等感觉。但是，花粉过敏性鼻结膜炎症状仅局限于鼻子和眼睛。
如何科学防护和应对花粉过敏？
春季花粉过敏一般会持续到5月，有过敏史的人可通过以下措施减轻不适。
护：花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等；回家尽量减少开窗，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调；过敏症状较为严重时，可在医生的指导下使用“花粉阻隔剂”，以减少花粉的吸入。
清：回家前，要把身上的花粉残留物消除干净，不要带到居室内；回家后要对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2—3次，必要时可用海盐水清洗。
食：多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，补充维生素，少食辛辣刺激性食物。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。
调：过敏人群被花粉“骚扰”，会导致心情变差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。
治：鼻部、眼部、呼吸道症状明显的人群，可以抗过敏对症治疗，缓解症状，必要时可以到医院行花粉过敏原检测及脱敏治疗。
你身边有花粉过敏的小伙伴吗？
希望大家都能轻松度过这个花粉季
尽情拥抱美好的春天
来源｜光明网、健康中国、健康广东、人民网科普等编辑｜王会苹主编丨蒋琳监审丨钟倩相关知识
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