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许文娟：急性高血压患者家庭护理的重点和日常血压监测技巧

花匠小妙招
2024-11-08 02:16

急性高血压是指血压突然显著升高到很高的水平，通常伴随有头痛、心悸、恶心、呕吐等症状，严重时可能导致心脑血管等严重并发症。对于急性高血压患者而言，除了医疗机构的治疗，家庭护理也是不可或缺的部分，有利于病情的稳定和恢复。以下是针对急性高血压患者的家庭护理重点以及日常血压监测技巧的科普文章。

家庭护理的重点

1. 饮食管理

低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，建议患者每日盐摄入量不超过5克。

均衡膳食：保证摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，并限制高脂肪、高糖的食物。

控制体重：超重或肥胖是高血压的危险因素，通过合理膳食和适量运动控制体重。

2. 生活方式调整

戒烟限酒：烟草和酒精均可升高血压，应戒烟限酒。

规律运动：适量的有氧运动如步行、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

减压放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减少精神压力。

3. 药物治疗依从性

按时用药：严格按照医嘱用药，不随意增减剂量或停药。

监测药物副作用：关注药物可能产生的副作用，并及时向医生反馈。

4. 环境和情绪管理

避免剧烈情绪波动：情绪波动可引起血压波动，保持平和心态。

营造舒适环境：保持安静、舒适、温馨的家居环境，避免过度光线或噪音刺激。

5. 健康教育

血压知识普及：帮助患者及家人了解高血压的知识，提高对疾病的认识。

危险信号警示：教育患者及家人识别高血压危象的征兆，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等，及时就医。

日常血压监测技巧

1. 选择合适的血压计

使用经过验证的电子血压计，并定期校准。

确保使用适合患者手臂大小的袖带。

2. 测量前的准备

测量前30分钟应避免吸烟、饮酒、剧烈运动和饮用含咖啡因饮品。

确保患者在测量前5到10分钟内安静地坐着，背部有支撑，脚平放在地上。

3. 测量的姿势

患者应坐在椅子上，背部直，腿不交叉。

袖带应绕在裸露的上臂上，心脏水平位置。

患者的手臂应放在桌面上，与心脏持平。

4. 测量过程

听诊器或血压计的传感器应位于手臂的动脉上。

测量时，袖带应充气至超过正常收缩压20-30mmHg，并缓慢放气。

记录收缩压和舒张压的数值。

5. 测量频率和记录

根据医生的建议，可能需要每天测量一次或多次。

每次测量时，最好连续测量2-3次，并取平均值以确保准确性。

记录血压读数，包括日期和时间，以便医生评估。

结语

急性高血压的家庭护理是一个综合性的管理过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过正确的饮食习惯、适当的生活方式调整、遵循医嘱的药物治疗、有效的心理和环境管理以及规范的血压监测，可以显著改善患者的血压控制，预防潜在的并发症，提高患者的生活质量。家庭成员对于高血压的护理知识应有所了解，以确保在家庭环境中也能为患者提供专业和精准的护理支持。（郑州市金水区总医院神经内科主管护师许文娟）