养花可以调节心理平衡，保持心理健康！

一花一世界，一树一菩提。从一朵花的盛开凋零、一株草的嫩绿枯萎，感受时间的流逝和生命的力量。

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养花草的人最有福气：修枝剪叶，理顺了枝丫也给自己立了规矩；浇水施肥，付出了辛劳也磨了自己的性子；花开花落，美的是花草，更是一种修身养性……

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清代著名文人袁枚，享有“一代文星兼寿星”的美誉。

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据说他年轻时厌倦官场是非，辞官退隐，客居江宁，筑园林于小仓山，取名“随园”，从此爱上了花花草草。卜居随园将近50年，修身养性，期间写了不少著作，寓居随园期间的闲情逸致生活，该园遂成了他心中的诗意栖息地。“一乐解千愁”，宠辱皆忘，到了晚年，仍“八十精神胜少年”。

由此看来，养花确实是对身心健康大有裨益的。

养花可以调节心理平衡，而保持心理健康大有益于身体健康。

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现代人压力很大，生活的琐碎和职场的利益得失，容易造成心理失衡，影响到健康。当你全身心地投入学习养花中，当你兴致勃勃欣赏花的色、香、姿、韵时，就会转移思想注意力，忘却了所有的烦恼，也可以说，花草的世界给养花人造就了一个精神栖息地！

客厅养常春藤，吸尘吸烟雾

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常春藤、无花果、猪笼草和芦荟，不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等，还可吸纳微尘。而常春藤能吸收烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。

洗手间放虎尾兰，吸湿

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马桶、洗手池旁可摆放一些体积小、耐阴、杀菌的植物，比如虎尾兰、常春藤、驱蚊草、蕨类、薄荷等。尤其虎尾兰的叶子可以吸收空气中的水蒸气，是卫生间的理想选择。

养花的人身体好

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养花是一种劳动，能让身体动起来，从而增强体质，增加防病抗病能力。养花还能起到净化空气、美化环境的作用，有助于身心健康。

养花的人睡得好植物的芳香，可以调节人的神经系统，减轻精神压力和忧郁，对神经官能症、失眠等也都能起到辅助治疗作用，这些好处早已被医学界认同。比如丁香、茉莉可使人放松，都有利于睡眠。

茉莉花

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茉莉花有“人间第一香”之美誉，非常惹人喜爱。翠绿的叶子间，开出一朵朵小而雪白的花，淡雅芳香，沁人心脾，令人愉悦。

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

菊花

菊花，在中国名花中排行第三，自古就被赋予了吉祥、长寿的含义。养几盆菊花在家中，不仅能增添几分雅致，还能带来健康。

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其功效具有疏散风热，清肝明目，平抑肝阳，清热解毒之功。

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菊花的品种不同，功效也有所差别，疏散风热多用黄菊花；清肝明目，平抑肝阳多用白菊花；清热解毒多用野菊花。

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菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

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养花可以调节心理平衡，保持心理健康！