每年十月疾病风险提示
【导语】：随着气温下降，又开始忙活着把“封存”已久的秋装收拾了出来，但除了增衣添物、防寒保暖外，苏州人还要注意防范以下两种疾病。
▌手足口病
关注度：★★★★☆
描述：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。
这是一种儿童传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹。一般仅需对症治疗，预后良好；少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症；个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。
建议：手足口病易在幼儿园出现聚集性发病。幼儿园要加强晨检制度，早期发现、早期隔离患病儿童。孩子家长、学校老师、家庭保姆等要做好个人卫生工作，防止因大人隐性感染而传播给儿童；
对已明确诊断为手足口病的，家长要及时告知患儿所在的幼托机构，以防止疫情进一步传播。
▌病毒性胃肠炎
关注度：★★★☆☆
描述：病毒性胃肠炎又称病毒性腹泻，是一组由多种病毒引起的急性肠道传染病。临床特点为起病急、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，排水样便或稀便，也可有发热及全身不适待症状，病程短。
各种病毒所致胃肠炎的临床表现基本类似。以急性胃肠炎有关的病毒种类较多，其病原体包括轮状病毒、腺病毒、星状病毒、杯状病毒等。秋冬季节为病毒性胃肠炎的高发季节，其中诺如病毒胃肠炎容易在集体中引起暴发。
病毒性肠胃炎主要通过人传人，经粪—口或口—口传播，亦可能通过水源污染或呼吸道传播。像成人轮状病毒胃肠炎（流行性腹泻）常呈水型暴发流行，也可通过生活接触传播。
普通轮状病毒主要侵犯婴幼儿，以9～12月龄发病率最高，6月龄以下少见，但近来人工喂养新生儿发病也较多，成人感染后多无症状或呈轻症表现。成人腹泻轮状病毒则人群普遍易感，但主要在青壮年中造成流行。
建议：及早发现和隔离病人；对病人呕吐物、粪便应消毒处理；重视水源及食物卫生，餐具中进行消毒；婴儿室应有严格的消毒隔离制度；
应提倡母乳喂养婴儿；对6—24月龄幼儿口服含各型轮状病毒的减毒疫苗，可刺激局部产生IgA抗体，为目前最为有效的预防措施。
深秋十月，养生还应注意：
以淡补为原则，并补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。
保持适当的体重，特别是肥胖的患者，改变不良的生活方式：
戒烟、限酒，保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操;种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。
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