为心赋能，为爱护航
为进一步普及心理健康科学知识，加强心理健康服务，有效预防和化解婚姻家庭矛盾纠纷，持续深化平安家庭建设，促进家庭和谐、社会稳定，由宜昌市委政法委、宜昌市妇女联合会组织实施的“心安宜昌·居宜娘家‘心’行动”公益服务项目走进高坝洲镇镇机关和中光社区。高坝洲镇妇联执委、各村（社区）妇联主席、中光社区妇女群众等共计120余人参与本次活动项目。
展播主题宣传片
活动现场展播了心安宜昌·居宜娘家“心”行动主题宣传片《答案》。
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镇机关
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11月5日，宜昌市心理健康宣讲服务专家团队成员、武汉大学发展与教育心理学硕士张伶婵老师在镇机关以《心理健康与科学减压》为题开展心理健康讲座。
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张伶婵老师从心理健康标准、心理健康问题、压力的调适方法三个方面讲起，帮助干部职工正确认识自身心理特点，掌握解决心理问题的方法，学会自我心理调试，增强心理承受能力，切实克服心理疲劳、焦虑症、压抑症等不良心理。
此次活动旨在增强干部职工对调适情绪、自我减压的重视，引导干部职工正确看待心理压力，借助科学方法进行心理疏导，提升自我调适能力。
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中光社区
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10月29日，中光社区活动现场，宜昌市心理健康宣讲服务专家团队成员、宜昌市心理学会副会长黄兴芹老师以《家庭关系调适与沟通》为题开展心理健康讲座。
黄兴芹老师围绕婚姻家庭关系经营、家庭矛盾纠纷调解及有效沟通技巧三方面进行授课，通过互动体验、真实案例分享等形式，向社区居民讲述有利于促进夫妻关系的沟通方式，帮助社区居民增强自我觉察能力，提升婚姻幸福指数，促进家庭和谐美满。
接下来，宜昌市心理健康服务专家团队将持续深入到我市各乡镇和市直各单位开展心理健康讲座、心理赋能团体辅导、心理沙龙等公益服务活动，进一步帮助干部职工和群众释放工作、生活中的各种压力，从而快乐工作、幸福生活，为宜都高质量发展增添“心”动力！
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原标题：《为心赋能，为爱护航 | “心安宜昌·居宜娘家‘心’行动”公益服务项目走进高坝洲镇》
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