陆离斑驳中寻一点心安|曼陀罗绘画疗法

• 花匠小妙招
• 2024-11-22 13:54

四季往复，草木枯荣

生命在呼吸间匆匆流逝，人于时间长河中吟诵咏叹

天地生养万物，人从万物中寻见自我的投影

将那枯叶喻做落寞人生，又将朝露比作戛然而去的人生

但与其说人“自恋”，倒不如说人与万物本就有千丝万缕的关系，只不过人善于创造和赋予

就像曼陀罗，本是自然地草木，却被人为赋予诸多神秘传说，又多出些类似于“彼岸花”、“往生花”的诨名

甚至在宗教信仰中也扛起大任，受千万万信徒盘摩

但我们今天不谈佛家往事，只聊Mandala心灵技法

01

荣格与曼陀罗

觉醒，总在磨难之后

荣格在与弗洛伊德分道扬镳之后，陷入心灵困局之中，需要自我疗愈

于是在无意识间，他绘制出人生中第一幅曼陀罗：《万物体系》

就好像是蝴蝶扇动翅膀，命运的风起于笔尖，此后，荣格又创造出《四位一体》、《永恒之窗》和《金色城堡》等诸多曼陀罗绘画

雪白的纸张上，颜色与线条的狂欢，撬动心灵枷锁，荣格踏上了崭新的旅程，实现自性化

据其自传《回忆·梦·思考》中诉，在漫长的时间里，他已记不清究竟作出多少副曼陀罗，本能驱使着他不断继续，直到心境趋于圆满

正如他所说：“我逐渐意识到，真正的曼陀罗是无穷极、永恒变幻又无限凝聚地创造”

而这正是自性完整和人格臻化的进阶之路

02

曼陀罗的踵事增华

百年时光，足以让历史翻过一页，荣格也成为印在纸上的黑白头像，而曼陀罗却依然在人间绽放它绚丽的光辉

作为一项颇有年代感的绘画技法，是如何作用于疗愈心灵创伤呢？

前人留下一颗种子，后人使其繁茂，据曼陀罗绘画疗愈研究人员发现：曼陀罗具有转化心灵的作用

基于现代心理学理论和佛教哲学，曼陀罗能够帮助人们进入到沉静和冥想状态中，观察自己内心的情感和思维，从而提高自我觉知和自我控制能力

另一方面，曼陀罗绘画疗愈强调通过全身心的投入， 达到身心平衡，内在和谐的状态

故而曼陀罗绘画疗愈被投入到心理疗愈领域中，奉献能量，助世人拨开心间层云，圆满自性

在临床使用过程中，曼陀罗绘画主要存在两种形式

非结构式与结构式

两种形式的出现也将曼陀罗绘画疗愈引向不同流派

第一种为非结构式曼陀罗，要求绘画者在规定尺寸的圆内作画。绘画者可根据喜好与想象，任意涂画。以荣格为主要代表

第二种为结构式曼陀罗，在给定模板的曼陀罗图形中进行涂色，该模板的曼陀罗，具有对称性和重复性的结构特点，以玛莎巴特菲德等人为主

但无论哪种流派，都以实现心灵疗愈为前进纲领

03

绘画曼陀罗

或许有些朋友会产生绘画曼陀罗是否很困难的想法，在此我想告诉大家，大可不必担心

曼陀罗绘画以疗愈为主，并非考验画技，我们不需要任何美术功底，也无需考虑什么色彩搭配

我们只需要将当下的感受以绘画的形式呈现在圆内即可

将心情诉诸笔尖，将想法融于色彩，将目光聚焦美好去创造、感受

就像荣格所说：当曼陀罗成为冥想工具时，能够帮助人们集中注意力，遮蔽外部，统一内里

在绘画过程中，释放情绪和压力，提高专注力和创造力

在分享交流过程中，可以触及每个人内在的疗愈系统，协助我们归于内在的中心

结语

我相信，虫茧之下是绚丽的蝶翼

我相信，风雨过后是澄澈的碧空

我相信，繁花深处有心安的归宿

人生百年，总有一条路属于你，且独属于你

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