失眠者福利｜6️⃣种植物助你安心入眠

• 花匠小妙招
• 2024-11-24 12:59

失眠者福利｜6️⃣种植物助你安心入眠

人养花花更养人 家里有这6⃣️种绿植  再也不怕失眠了！！！ 好养易打理 整晚睡得香 还不赶紧养起来！ -薰衣草 又名香水植物、灵香草，是一种芳香草本植物。它独有的气味可以平静心情，舒缓神经，怡情养性，具有促进睡眠的神奇功效。 养护难度： 养护要点： 土壤：中性的富含硅钙质的砂质土壤 浇水：隔天就需浇水 温度：15～30°C 施肥：生长旺期需两周施肥一次；非生长期一月施一次 光照：每日光照亮不少于6小时 -薄荷 薄荷能够散发出特别清新清凉的味道，这种香味能够舒缓我们紧张的情绪和紧绷的神经。 养护难度： 养护要点： 土壤：疏松肥沃、排水良好的砂质土壤 浇水：保持土壤湿润，冬天减少浇水 温度：20～30°C -柠檬树 柠檬树的果皮和叶片都能分泌香气，起到安神助眠的功效。除此之外，这种气味对痢疾杆菌、结核病和流感病毒都有一定的杀灭作用。 养护难度： 养护要点： 土壤：透水透气的微酸性营养土 浇水：保持土壤湿润，但不能出现积水 温度：17～19℃ -迷迭香 迷迭香带有一股淡淡的茶香味，能催眠，还能发汗、止头痛。迷迭香的气味还能刺激神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，减轻头痛症状。对宿醉、紧张性头痛引起的失眠有舒缓作用。 养护难度： 养护要点： 土壤：肥沃且透水性较强的土壤 浇水：浇水适中，适当少浇水 温度：20～30°C 光照：每天要接受8小时的直射光照 -茉莉花 茉莉花享有“人间第一香”的美誉，它的香味可以舒缓紧张、焦虑等情绪，使人心情放松，从而帮助入睡。此外，它的花朵、叶片、根等可入药，有清肝明目、抗菌消炎、清热解毒等功效。 养护难度： 养护要点： 土壤：具有良好的透水性和通气性且富含有机质 浇水：喜湿不耐干，保持微润 温度：正常室温 施肥：每半个月施一次薄肥 光照：充足而不强烈的阳光 -长寿花 长寿花的体内含有一种叫做景天酸的代谢物质，通常在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，能让空气更清新，氧气更充足，利于健康和睡眠。 养护难度： 养护要点： 土壤：疏松、肥沃、排水能力强的土壤 浇水：保持盆土偏干 施肥：于春秋生长旺季和花后进行，薄肥多施 光照：要充足，除盛夏外不需遮阴 #卧室养什么花对睡眠好

发布于4月2日 21:50

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