【闲致养生】老人养花益康、益智、益寿
医学研究证明，人的精神因素直接影响着人的身体健康。对老年人来说，既是一种锻炼身体、延年益寿的体力活动，又是一种学习科学知识、提高艺术素养的文化活动。
养花既可以美化环境，又可以净化空气，有益于身心健康。“鲜花一盆，春色满园”，可以消除疲劳，陶冶情操，增添生活乐趣。老年人养花、爱花，能激励对生活的热爱，从而消除老年人夕阳西下的迟暮感。南宋诗人陆游晚年在家种花，写诗自娱：“芳兰移取偏中村，余地何妨种玉簪，更乞丽丛香百合，老翁七十尚童心。”
树木花草具有很强的吸附粉尘和解毒能力。紫薇、银花、丁香、月季、玫瑰可以吸收氟化物；茉莉花、紫丁香能大量吸收二氧化硫；薄荷对臭氧抵抗力强，可以减少气管炎、尘肺、矽肺及其他疾患的发病率。
种花绿化既能消灭空气中的细菌，减除环境噪音，又可以使老年人增长科学知识，丰富文化生活。同时在育种、培土、施肥、修枝、除虫、浇水等过程中需要付出一定的劳动，这也是一种适宜老年人的体力锻炼。
养花能够陶冶人的情操，净化人的心灵，培养人们热爱生活的蓬勃向上精神。老人往往寄情于红花绿叶，从中增添生活乐趣，从花繁叶茂的勃勃生机中感受到自己生命的价值。这些，无疑对老年人的健康是有好处的。对于体力活动较少的老人来说，养花不仅是调节大脑、唤起美好回忆与联想的一个法宝，还是锻炼身体、防治疾病的一个良方。
养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动，进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动，从而达到全面锻炼身体的目的。
养花还要有科学核技术知识。比如花的构造、色彩、香味等涉及到植物学、化学等学科知识；花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、营养元素的关系又涉及到自然科学的各个领域等。每个爱好花卉的老年人都希望自己亲手莳养的花卉能常开常香，但不掌握上述科学知识，是很难达到这一目的的。这就要求老年人要多学习，多动脑，多实践。
养花可愉悦心境，陶冶情操，达到忘忧、忘我的境地。心静则益康，因而养花有潜移默化的健身作用，它比中外推崇的气功毫不逊色。
不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。
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