为想减肥的MM推荐6款夏季饮品 瘦身养颜又美味！
在炎热的夏季，因为有有很好解暑效果，很多人都喜欢喝冷饮，但并不是所有冷饮都有瘦身效果的，有些还会让你发胖哦！MM们想要轻松实现瘦身目标，不妨试用下目前很流行的塑纤果，萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分精致而成，不用节食让你轻松秀出好身材！一起去看看为你推荐的6款饮品吧！
饮品一、柠檬盐水
众所周知，柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑瘦身的功效。
原料：柠檬、盐、冰水
做法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑瘦身。
冷饮二、苹果豆浆
如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品，那么苹果豆浆就是营养型的饮品。大豆中含有丰富的氨基酸苹果含有大量的膳食纤维，都是减肥的好帮手。
原料：豆浆、苹果、 牛奶 、蜂蜜
做法：取一个新鲜的苹果，削皮去核，把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机，搅拌至浆状便可饮用了。
也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果，这种豆浆加入了牛奶、水果后，营养很丰富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了热量。
冷饮三、西瓜皮解暑饮料
夏日炎炎，我们都喜欢吃个西瓜来解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以帮助排除体内的多余水分，身材水肿型的美眉们可以利用它来减肥哦。
原料：西瓜皮
做法：将西瓜皮加削去外面的硬皮，留绿色的中层皮，然后在水中煮软后，用榨汁机来渣汁，也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。
冷饮四、冰糖陈醋
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化，还有刮油的作用。
原料：陈醋200g、冰糖适量。
做法：将冰糖加入醋中，然后加水搅拌，等冰糖融化了就可以喝了。注意一定要稀释以后才能喝，要不然胃会感到不适的。
冷饮五、番茄柠檬汁
夏天既消暑美肤又减肥的莫过于番茄柠檬汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用。而番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合再加上适量的蜂蜜，可谓是强强联手，赘肉还有容身之地吗?
原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。
做法：将去皮的番茄切成块状，放入榨汁机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
冷饮六、柠檬茶冻
柠檬水适合长期饮用，有利于补充水分、维生素，规范减肥，可以作辅助减肥的饮品。
原料：水600g、红茶包2个、细砂糖60g、果冻粉15g、柠檬1个榨汁。
做法：将水煮沸泡红茶，然后将细砂糖和果冻粉拌匀混合，再将红茶倒入拌匀。拌入柠檬汁后一并倒入浅盘容器中，放入冰箱冷藏凝结。将凝结的茶冻切成方形块，放入玻璃杯中，依个人喜好加入蜂蜜或奶油球等，即可。
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