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为什么不建议吃奇亚籽

为什么不建议吃奇亚籽

发布时间:2023-12-123535次浏览

不建议吃奇亚籽,可能是因为奇亚籽会引起消化不良、过敏、肥胖等情况。

1.消化不良:奇亚籽富含膳食纤维、脂肪,能补充人体所需的营养,但如果长期食用奇亚籽,可能增加胃肠道负担,引起消化不良,伴有腹胀、腹痛等不适。此时通常可以遵医嘱使用保和丸、健胃消食片等药物进行治疗。

2.过敏:奇亚籽具有一定的刺激性,部分人群可能对奇亚籽过敏,食用后可能诱发过敏反应,存在局部皮肤红肿、瘙痒等不适,此时通常可在医生建议下使用盐酸异丙嗪片、富马酸酮替芬胶囊等药物来减轻身体不适。

3.肥胖:奇亚籽富含脂肪、膳食纤维等,热量较高,如果过量食用,可能导致体重增加,引起肥胖。此时通常需要通过饮食控制以及运动管理来保持体重,通常有助于健康。

奇亚籽还可能引起低血压、出血等症状,如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。

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