首页 > 分享 > 山楂、决明子、菊花一起泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂、决明子、菊花一起泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

花匠小妙招
2024-12-09 15:16

山楂、决明子、菊花一起泡茶

功

清热解毒、消食通便、清肝明目

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效注意事项食用方法功效作用

山楂、决明子、菊花一起泡茶，其中山楂性温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。山楂、决明子、菊花一起泡茶具有清热解毒、消食通便、清肝明目等功效。 1、清热解毒 决明子、菊花性微寒，且山楂、决明子、菊花均可归肝经，故有清热解毒的功效，三者一起泡茶后适量饮用可帮助缓解咽喉肿痛等症。 2、消食通便 山楂中富含膳食纤维，可帮助促进胃肠蠕动，山楂性温，味酸、甘，可刺激消化液分泌，故有消食通便的功效。山楂、决明子、菊花一起泡茶后适量饮用，可帮助改善消化不良、便秘等症。 3、清肝明目 山楂、决明子、菊花均归肝经，因肝开窍于目，故适量饮用山楂、决明子、菊花一起泡的茶有助于清肝明目。

营养价值

山楂、决明子、菊花一起泡茶，其中山楂富含黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类、鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、膳食纤维、维生素C，以及多种微量元素等。决明子含有糖类、蛋白质、脂肪，还含甾体化合物、大黄素以及各种微量元素等。菊花含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物，还含有维生素A、维生素B1、氨基酸、微量元素等。

不宜同食 1、猪肝 影响营养吸收适宜和禁忌 适宜：便秘患者 山楂中富含膳食纤维，该成分可促进胃肠蠕动，且山楂味酸，可促进消化液的分泌，有消食通便的功效，故便秘患者适量饮用山楂、决明子、菊花一起泡茶，可帮助缓解便秘症状。
禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
山楂、决明子、菊花泡水中，决明子、菊花均属寒性，孕妇饮用后可能会因过于寒凉而出现腹痛等不适症状，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
山楂、决明子、菊花泡水中，决明子、菊花均属寒性，因婴幼儿胃肠功能尚不完善，故饮用后可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，故应谨慎饮用。

温馨提示

山楂、决明子、菊花泡水，尽量避免空腹饮用，因决明子、菊花均属寒性，空腹饮用时可能会损伤脾胃，引起胃痛等不适症状。

食用方法

1、直接饮用 山楂、决明子、菊花泡水时，若为鲜山楂需取核切块，若为干山楂可与决明子、菊花一同放入杯中，倒入热水冲泡，适当搅拌使其充分浸泡，待稍微冷却后即可饮用。