吃贡菜有什么好处和坏处
来源：医联媒体
吃贡菜的好处主要为补充营养、去火；而坏处包括诱发过敏、加重肠胃负担。
一、好处
1、补充营养：贡菜是莴苣属植物的一种，其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、膳食纤维、果胶以及多种微量元素。如果平时适当的吃，能够补充机体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
2、去火：贡菜性质偏凉，如果过多摄入辛辣刺激的食物引起上火症状，表现为口干舌燥，一般可选择适量的贡菜炒着吃或者凉拌吃，能够有效改善其症状。
二、坏处
1、诱发过敏：贡菜是一种草本植物，部分过敏体质的人群如果盲目的吃，可能会诱发过敏反应，而出现皮疹、恶心、呕吐等不适。
2、加重肠胃负担：贡菜虽然有一定的营养，但需要注意平时适量吃即可。如果一次性吃得过多，则会加重肠胃负担，引起消化不良。
程清
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
吴婷 副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
王朝霞 副主任医师
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
陈杰 副主任医师
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
代利 住院医师
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
孙文广 主任医师
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
徐凤艳 主任医师
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
刘婧
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
相关文章
吃蒜有什么好处和坏处 食物对人们的健康是很好的，所以在平时应该多吃些对身体有益处的食物，大蒜是我们经常吃的，味道辛辣，但是含有很多的营养物质，有挥发油，还有大蒜辣素，都有很多的功效。一般大蒜多是作为调味品出现，很多美味的菜... 详细»
吃护肝片有什么好处和坏处 吃护肝片好处和坏处如下：1、好处：护肝片能够促进肝脏细胞代谢功能，增强肝细胞的活性、加速肝细胞再生和修复，还具有降低转氨酶的作用，用于治疗慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝、药物性肝损伤等疾病引起的肝功能损... 详细»
吃锌片有什么好处和坏处 锌片主要是指补锌的片剂，好处主要包括促进身体发育、增强食欲、提高免疫力、促进智力发育等，坏处主要包括皮肤瘙痒、恶心呕吐、肌肉酸痛等。一、好处1、促进身体发育：锌是机体比较重要的元素，可以参与生长激素的... 详细»
吃姜对身体有什么好处和坏处 吃姜对身体的好处包括增强食欲、加速血液循环、温中散寒等，坏处包括刺激胃肠道、引发上火、引起便秘等。一、好处1、增强食欲：由于生姜中含有一定量的姜辣素，适量吃可以刺激胃液分泌，能够加速胃肠蠕动，增强人体... 详细»
辣的吃的有什么好处和坏处 辣椒是我们日常中非常常见的调味品之一，可以给人味觉上的刺激，而且对辣椒的看法大家都各有各的见解，喜欢辣的人一般都觉得只有辣的食物才算得上美食，不能吃辣的人一般连一点点辣都接受不了。那么吃辣的食物到底好... 详细»
相关知识
女性长期吃花粉有什么好处和坏处
【常吃花生米有什么好处和坏处】
常吃花生米有什么好处和坏处
喝花茶有什么好处？喝花茶的好处和坏处
女人喝玫瑰花茶有什么好处和坏处
多吃花生有什么好处和坏处
女人喝花粉有什么好处与坏处
吃花粉对身体有哪些好处和坏处
吃花蛤的好处和坏处
常吃花粉好处和坏处是什么
网址: 吃贡菜有什么好处和坏处 https://m.huajiangbk.com/newsview1134555.html
| 上一篇: 贡菜就是莴笋吗？ |
下一篇: 【贡菜的营养价值】 ... |
