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冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 最近牛油果自由哈哈~几乎每天吃都吃不腻,今天来个小清新牛油果鸡蛋沙拉三明治778,低脂健康、能量满满,黄绿相间的配色太好看了!在冬日暖阳里让人眼前一亮

‍【牛油果鸡蛋沙拉三明治】
食材:吐司3片、鸡蛋2个、牛油果1个、混合调味料(或者海盐➕黑胡椒也)、蛋黄酱、柠檬汁。
做法:
1️⃣鸡蛋水开放入锅中煮7分钟捞出过凉水,剥去外壳压碎,加入混合调料、蛋黄酱拌匀。
2️⃣牛油果取出果肉压成泥,挤几滴柠檬汁(可以防止牛油果氧化)、加入调味料、蛋黄酱拌匀。
3️⃣吐司去边,一片抹鸡蛋沙拉、一片抹牛油果泥。依次叠起来用保鲜膜包好,从中间用刀切开摆盘即可。

用料  

鸡蛋 2个 牛油果 1个 吐司 3片 混合调味料(没有可用海盐黑胡椒代替) 少许 蛋黄酱 适量 柠檬汁 几滴

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法  

准备好食材

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤1

水开放入鸡蛋煮7分钟捞出,过冷水剥壳。(鸡蛋最好是从冰箱拿出来室温的,以免鸡蛋煮裂)

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤2

牛油果划几刀取出果肉备用。

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤3

鸡蛋压碎,加入混合调料、蛋黄酱拌匀。
牛油果取出果肉压成泥,挤几滴柠檬汁(可以防止牛油果氧化)、加入调味料、蛋黄酱拌匀。

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤4

吐司去边,一片抹鸡蛋沙拉、一片抹牛油果泥。

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤5

依次叠起来用保鲜膜包好,从中间用刀切开摆盘即可。

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤6

最后可撒点欧芹碎装饰(没有请忽略)

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤7

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