板栗南瓜的功效 南瓜子仁怎么炒谢谢
1、板栗南瓜的功效
1、美容抗衰老。
板栗南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。
2、预防癌症。
板栗南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素（胡萝卜素和番茄红素是超强的抗氧化物质），这两种物质对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。除此之外，南瓜富含锌，还能消除亚硝酸铵的突变，抑制细胞癌变的发生。
3、防治糖尿病。
板栗南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
4、防治高血压。
板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用，对于普通高血压患者或者妊娠期并发高血压的孕妇多有好处。近几年的医学研究表明，南瓜可以明显的降低血清胆固醇和甘油三酯，对血栓的形成及机体的氧化有预防作用。
2、南瓜子仁怎么炒谢谢
一、制作材料：
食盐、南瓜子仁。
二、制作过程：
1、把铁锅放在火上预热几分钟。
2、锅里放入粗盐，放入晒干的南瓜子，中小火不断翻炒。
3、瓜子仁变脆出锅晾凉即可。
三、注意事项：
1、不能用大火炒瓜子，容易糊。2、瓜子仁九成熟的时候立即盛出，在散热的过程中还会继续成熟。
3、生南瓜可以喂鸡吗
1、给鸡喂食的时候，生吃、熟吃都可以。生吃的时候将南瓜切丁，辅助喂食，供其自由采食；熟吃可以蒸熟后弄碎，一般3%~5%拌料为宜。
2、给蛋鸡使用，粉碎后3%~5%添加于饲料中，能增加母鸡产蛋量，明显改善蛋质，延长母鸡产蛋高峰期；
3、有资料表明，在蛋鸡换羽期间喂一些南瓜，也能有效加速其换羽时间，在平时养殖中苦于换羽的朋友可以尝试下这个小偏方哦。
4、南瓜煮猪肉的做法
1、主料：南瓜700克、辅料：猪肋条肉（五花肉）250克,豆豉30克、调料：大蒜（白皮）5克,姜2克,猪油（炼制）15克、
2、南瓜煮猪肉的做法：将南瓜间花、去皮、切件；
3、猪肉切片；
4、旺火坐锅，入油至热，下蒜、豆豉、姜炝锅；
5、下猪肉煸炒，加入南瓜，酌量清水，盐同煮至熟即成，你都学会了吗。
相关知识
南瓜子仁的功效与作用
瓜子仁的功效与作用
瓜子仁怎么保存方法
【瓜子仁】
板栗南瓜的籽可以吃吗
南瓜的做法
【生南瓜子仁能吃吗？】
茶瓜子，茶味瓜子怎么炒
超市里常卖的南瓜品种有哪些？不同品种的南瓜该怎么吃？
原来南瓜还有这么多道道呢
网址: 板栗南瓜的功效 南瓜子仁怎么炒谢谢 https://m.huajiangbk.com/newsview1667830.html
| 上一篇: 南瓜子怎么炒 |
下一篇: other 其它 乔太太现炒新货 |
