【步骤图】滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤的做法
滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤
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汤谱分享#佛手瓜莲子排骨汤 很适合现在这个夏季 汤水很清甜、正气，老少咸宜。 家里有小孩的多吃佛手瓜，对智力发育很有帮助。 同时对心血管疾病人群、♀️备孕人群都很友好！ 平时吃多了油腻的食物，也可以喝它解腻哦！ 佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，现在中国江南一带都有种植。 其肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有降血压、增强体质、提高智力等功效。用料
滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤的做法步骤
步骤 1
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排骨焯水备用 胡萝卜、佛手瓜切块备用 其他食材都清洗干净备用
步骤 2
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所有食材清洗干净冷水下锅
步骤 3
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大火烧开以后转小火熬1个小时
步骤 4
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临出锅前加点盐即可。
步骤 5
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很清甜的一款汤
步骤 6
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很清甜，老少咸宜
步骤 7
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很适合夏季喝的一款养生汤，你们也来试试吧！
菜谱创建时间：2022-07-02 18:53:21
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