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【家常美味】鸡蛋豆芽炒韭花:营养均衡,色香味俱全的简单佳肴!

鸡蛋豆芽炒韭花,这道色香味俱全的家常菜,不仅制作简单,而且营养均衡,非常适合家庭日常食用。



首先,准备新鲜的鸡蛋,将其打散在碗中,加入少许盐,用筷子充分搅拌,直到蛋液呈现出均匀的淡黄色。接着,将豆芽仔细清洗干净,去除根部,沥干水分备用。韭花则需要切成小段,保留其独特的清香。



在炒锅中倒入适量的植物油,待油温升高后,将搅拌好的蛋液倒入锅中。用铲子轻轻翻炒,直到鸡蛋凝固成块状,呈现出金黄色泽,然后盛出备用。接下来,用锅中剩余的油,放入洗净的豆芽,快速翻炒,让豆芽在高温下迅速变得爽脆。紧接着,加入切好的韭花段,继续翻炒,让韭花的香气与豆芽的清新味道融合。



最后,将之前炒好的鸡蛋块倒回锅中,与豆芽和韭花一起翻炒均匀。此时,可以加入适量的盐和其他调味料,如酱油或胡椒粉,根据个人口味调整。炒至所有食材充分混合,鸡蛋吸收了豆芽和韭花的香味,即可关火盛出。



这道菜不仅色彩诱人,而且口感丰富,每一口都能感受到鸡蛋的嫩滑、豆芽的脆爽和韭花的清香,是一道简单又美味的家常佳肴。

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