五种助眠植物，放一盆在卧室，睡得更香！
现代人生活压力大，很多年轻人也面临着失眠的烦恼，晚上睡不着，白天不敢睡又软趴趴没精神。
如果晚上很难入眠，或者是睡眠质量不好，有些人会借助听歌或冥想等等放松身体，其实在睡觉的时候让一些助眠的植物靠近你，你能摆脱失眠的困扰，还能净化卧室的空气，让空气更清爽。下面五种植物有助于安神功效，放一盆在卧室，会睡得更香哦!
1、白掌
在卧室里摆一盆白掌，能给卧室干燥的环境增加一点湿度，避免喉咙痒，有助于睡眠，避免空气过度干燥。
白掌只需要一点光照也能开花，耐旱性也很不错，喜欢阴凉的环境，每周浇透水一次就足够。
2、芦荟
晚上芦荟能在室内释放氧气，从而提高卧室里的氧气浓度，让人更好睡眠。
芦荟是一种不需要太多照顾的植物，有一定的耐阴性，不需要经常浇水，且很容易繁殖。
3、茉莉花
茉莉花的花朵带着迷人的香味，让人的身体平静，放松身体，降低焦虑，让你在卧室中睡得更加安稳了。
由于茉莉花可以减轻压力，这样就可以提高睡眠质量，让人第二天的工作生活充满活力了。
4、栀子花
如果你觉得睡眠不好、睡眠质量差，栀子花的香味就可以帮助你，栀子花的香味可以缓效焦虑，有助于人们更好进入睡眠。
盆栽养护的栀子花不喜欢阳光暴晒，每天给6小时左右的光照就行，栽种栀子花需要微酸性的土壤，夏季养护温度最好是不要超过35度，否则就要适当遮阴了。
5、虎皮兰
虎皮兰是很流行的室内耐旱植物，很容易照顾，平常也不需要打理。冬季甚至可以一两个月不浇水也能存活。
虎皮兰在晚上释放氧气，吸收二氧化碳，还能持续吸收室内的空气污染气体。
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