九十岁老中医祖传食疗养生粥，你喝过几种？
导语：中医认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。粥是秋季去燥佳品，适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在此，小编向大家推荐几种秋季养生粥，助大家调理肠胃，增加食欲。在享受美味粥的同时还能快乐进行秋季养生。
芝麻粥：
芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
胡萝卜粥：
将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
菊花粥：
菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
梨子粥：
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
羊奶红枣粥：
大枣50克、粳米100克加水同煮成粥，加入2小袋“花花羊”有机羊奶粉，搅拌均匀即可。因大枣具有良好的养胃健脾、羊奶具有润心肺、治消渴、利大肠的作用，尤其适用于中老年人腰腿酸痛、失眠多梦、便秘等症。
“花花羊”有机羊奶粉是我国第一款面世的“双有机”羊奶粉，获得国家三项有机认证。该产品采用陕西关中有机奶源，配方添加“有机硒”——甲基硒代半胱氨酸，特别适合男女老少日常饮用，健康养生。该产品开创了“功能性羊奶粉”行业标准，这款“双有机”羊奶粉的上市填补了该项国内空白！（文波）
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