肠胃不适:奇亚籽具有保健作用,但是也有一定的副作用,具有一定的危害,过量服用可引起肠胃不适,出现腹胀的症状,给人体造成伤害。平时在食用奇亚籽的时候,一定要注意适量,它含有丰富的蛋白质和纤维,给人体提供能量。
降低血压:奇亚籽有降血压的功效,同时有可能加强降血压药的效果,大量食用奇亚籽会使舒张压降低,如果是本身低血压的人食用,会造成伤害,建议避免食用过多的奇亚籽,避免对人体造成伤害。
引起过敏:奇亚籽容易引起过敏症状,过敏性反应主要有眼睛肿痛,皮疹,腹泻等症状,对于芥菜过敏的人不能吃奇亚籽,一旦出现过敏症状,需要及时停用,及时送医治疗。
奇亚籽吃了并不会得癌症,这是一种没有科学依据的说法。奇亚籽产自墨西哥,含有脂肪酸和不饱和脂肪、不含胆固醇、有辅助降血脂、降血糖的作用,正确使用的话,对人体是有利的,可以促进肠胃的蠕动,还能消耗人体多余脂肪,有利于减肥,并且调节女性的内分泌,有辅助降血脂、降血糖的作用。注意,奇亚籽油禁止热调,不可以做炒菜用。
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